The product does not include a weight of 5kg. You need to buy additional sand or steel plates for weight gain.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!este pulso ponderado é perfeito para musculação de musculação e perda de peso, o que aumenta a intensidade e a eficiência do seu exercício. características: feito de tecido oxford de alta qualidade resistente ao desgaste e resistente a riscos, respirável e confortável. fácil de colocar e tirar enquanto protege o pulso ponderado com a fita de fixação adesiva ajustável permanece presa e não escorrega quando uso. carga de peso ajustável (carga máxima de 5 kg para você escolher o peso perfeito para adicionar intensidade extra aos treinos sem fazer você se sentir pesado. ótimo acessório para a aptidão física perda de peso treinamento de peso e construção muscular. especificações: material: oxford cor: preto carregamento máximo: 5kg/11lb tamanho do item: 23 * 17cm/9,1 * 6.7in peso do item: 0.3kg/10.6oz lista do pacote: 1 * par de peso do pulso