DESCRICAO:A rúcula (Eruca sativa) tem cor e sabor intensos. Suas folhas dão um toque levemente picante à salada do dia a dia e tornam pratos quentes muito mais saborosos e ricos em propriedades benéficas a saúde. Veremos a seguir os principais benefícios da rúcula, mostrando as propriedades mais marcantes e você ficará sabendo exatamente para que serve este vegetal. A rúcula é muito fácil de ser cultivada, por isso cada vez mais pessoas a tem em seus jardins em todo o mundo. Ela é mais apreciada por populações das Américas, Europa e norte da África. Principais benefícios:1 – Diminui o risco de câncer2 – Melhora a visão e a saúde da pele3 – Fortalece o sistema imunológico4 – Melhora as funções cerebrais5 – Previne a osteoporose6 – Ajuda a regular o diabetes7 – Melhora a oxigenação muscular8 – Melhora a sua vida sexual9 – Previne deformidades no tubo neural de bebês10 – Melhora a digestão11 – Ajuda a perda de pesoCARACTERÍSTICASÉpoca de Semeadura Todo anoCiclo (dias) 45 Verão / 65 InvernoCiclo Verão (dias) 45Ciclo Inverno (dias) 65Tipo de folhas LisasCor da Cabeça Verde-escuraCor das folhas Verde-escuraAltura Comercial (cm) 14 - 18Uso/ComentáriosFácil rebroteIndicada para produção de Baby LeafNECESSIDADE DE SEMENTES PARA PLANTIOEspaçamento (cm) Linhas x Plantas 20 x 15Nº de plantas / ha 330000Nº aproximado de sementes / g 720Necessidade (Kg/ha) 2,3Germinação (dias) 4Época de plantio:Norte e nordeste: Fevereiro a novembroMinas Gerais (sul) e São Paulo: Ano todoRegião sul: Ano todo