O amendoim e um alimento versátil e nutritivo que oferece uma serie de benefícios a saúde. Rico em proteínas, fibras e ácidos graxos saudáveis, o amendoim pode ajudar a promover a saciedade e auxilia no controle de peso. Além disso, contem antioxidantes como o resveratrol, associado a benefícios cardiovasculares .Sua composição nutricional também contribui para a saúde do cérebro e sistema nervoso.O amendoim é uma excelente fonte de energia, sendo uma opção deliciosa e nutritiva para um lanche saudável. incorporar moderadamente o amendoim na dieta pode contribuir para a manutenção de uma alimentação equilibrada e promover diversos aspectos positivos para o bem-estar geral.