O Anel de Pilates é um equipamento para exercitar músculos de membros inferiores e superiores, melhorando o condicionamento físico. Promove o fortalecimento dos músculos do core, pernas, glúteos, abdômen, peito e braços. É ideal para a prática de exercícios funcionais, pilates, yoga e ginásticas em geral, proporcionando uma musculatura mais firme e alongada. Pode ser usado por pessoas de diferentes níveis de treinamento, e de todas as faixas etárias. É leve, prático, portátil, fácil de guardar e transportar. Ideal para quem quer fazer exercícios em qualquer lugar. Inclusive em viagens.   COMO USAR:   ° ABDOMINAL LATERAL Matenha a cabeça apoiada, segure o anel na parte interna das pernas e eleve-as. Abdominal e adutor de coxa   ° ABDOMINAL E ADUTOR DE COXA Eleve o tronco mantendo a lombar no solo e pressione o anel com as coxas. Retorne a posição inicial. Alongamento postural   ° ALONGAMENTO POSTURAL Com as pernas estendidas e tronco reto, posicione o Anel atrás da cabeça, pressione-o segurando por um tempo (isometria).     INFORMAÇÕES TÉCNICAS Tamanho : 32 cm Anel em PVC