Disco de Equilíbrio 33cm - C/ Bomba O Disco de Equilíbrio Inflável da Kestal é ideal para exercícios que exijam força, equilíbrio e coordenação motora. Promove o fortalecimento dos glúteos, pernas e abdômen, melhora a resistência, a flexibilidade e o alongamento. É recomendada para exercícios funcionais, ginásticas em geral, pilates, yoga e também na fisioterapia e reabilitação corporal. É seguro, pode ser utilizado em pé, de joelhos, com as mãos e até como almofada para sentar. Oferece benefício adicional ao corpo, uma vez que sua superfície rugosa estimula pés (quando utilizado descalços) e mãos, melhorando a circulação sanguínea. Acompanha bomba de encher, o que possibilita a prática de exercícios com diferentes graus de intensidade (quando o disco está mais cheio ou menos cheio) bem como o transporte e utilização do equipamento em diversos lugares. Também é fácil de guardar. Ideal para quem quer fazer exercícios em qualquer lugar. Inclusive em viagens.COMO USARAgachamentoAGACHAMENTOApoie os 2 pés no disco e agache. Na descida o quadril vai para trás sem deixar os joelhos avançarem muito a frente. AfundoAFUNDOMantenha 1 pé no disco, a outra perna atrás e agache até o ângulo de 90 graus. Os braços estendidos ajudam no equilíbrio.Flexão de braçosFLEXÃO DE BRAÇOSMantenha as duas mãos sobre o disco e flexione os braços subindo e descendo, levando todo o corpo. Elevação de pelveELEVAÇÃO DE PELVEApoie os 2 pés no disco, mantenha as escápulas no chão e eleve a pelve até o ângulo de 180 graus, contraíndo os glúteos.INFORMAÇÕES TÉCNICASMaterialPVC.Tamanho33,0cm diâmetro.SustentaçãoSuporta até 120 kg Informações adicionaisAcompanha 1 bomba de encher.