Precauções: 1. Ao usar uma argola de exercícios, mantenha-a estável e é melhor usar roupas adequadas para exercícios. 2. Faça exercícios 30 minutos por dia, faça exercícios 1-2 vezes ao dia. 3. Não coloque o aro de exercícios em volta do pescoço ou de outras partes sensíveis. 4. Não recomendado para idosos. 5. As crianças devem ser usadas com um adulto. 6. Preste atenção à bola gravitacional durante o exercício e evite o contato com outras pessoas ou objetos. 7. Antes de usar, ajuste o tamanho do aro de exercícios para se adequar à sua figura.