Prezado cliente, olá, bem-vindo à sua chegada e desejo-lhe uma vida feliz!Função, exercitar os músculos do braço, músculos abdominais, músculos do peito, bíceps, etc.Exercita os músculos do braço e os flexores do antebraço e do punho.1 dispositivo de treinamento de força de braço em forma de U, que pode treinar músculos tríceps, peitoral maior e deltóide;2 O dispositivo de treinamento de força do braço em forma de U invertido pode treinar bíceps, peitoral maior, músculos deltóides e grande dorsal.A mudança começa neste momento e o corpo relaxa de acordo.Notas de compra: CasaAntes de usar o braço de mola 1 do equipamento de ginástica, verifique se a parte de pressão do apoio de braço está firme e não solta.2. Escolha equipamento de treinamento de força de braço apropriado ao seu nível de condicionamento físico para evitar tensão muscular.3 Coloque o cinto de segurança no apoio de braço,4. Deve ser escolhido um campo desportivo relativamente espaçoso para evitar perda de controlo e lesões.5 Recomenda-se que crianças menores de 12 anos não utilizem equipamentos de fortalecimento de braços.Introdução:1. Fique em pé com os pés afastados, dobre o cotovelo direito e dobre a mola com a mão esquerda, depois dobre o cotovelo esquerdo e dobre a mola com a mão direita.2. Estique os braços, dobre a mola e relaxe gradualmente, repita várias vezes. 3. Dobre a mola para frente com ambas as mãos e relaxe gradualmente.4. Dobre o corpo e dobre a mola com os braços.5. Segure a mola firmemente com ambas as mãos e estique-a e dobre-a gradualmente.Nota: Embora o design de segurança de cada marca de equipamento de força de braço seja diferente, para evitar acidentes, preste atenção aos seguintes pontos: 1. Antes de usar, coloque os pulsos nas cordas em ambas as extremidades da arma. e capacidades de processamento responsivo. Faça algum exercício e descanse por alguns minutos antes de praticar novamente.3. Você pode caminhar o máximo que puder e precisa reservar força suficiente para lidar com a resistência da máquina de força do braço.4. Ao usar equipamento de força de braço, interaja com a multidãoMantenha dois metros de distância. Garantia do vendedor: 60 dias