A barra fixa é perfeita para fazer vários tipos de exercícios. Possibilita trabalhar diversas áreas do corpo, como bíceps, tríceps, peito, costas e abdômen. Trabalha principalmente músculos superiores e centrais. Sistema de pressão para fixação adaptável, escolha o melhor nível para fazer os exercícios: alto para exercícios de elevação do corpo, médio para alongamentos e exercícios com Super Bands e baixo para abdominais e Push Up.  Ótimo para desenvolvimento corporal e resistência física sem sair de casa! ESPECIFICAÇÕES:- Material: Tubo de Aço e Espuma EVA - Tamanho: 62cm- Vem com 2 parafusos e 2 buchas de silicone   ATENÇÃO!- Barra adequada para porta com largura de 62cm - 100cm - Carga máxima: 100 kg- Verifique e certifique que a barra está bem fixada antes de fazer o exercício   COMO MONTAR:1- Fixe o limitador de borracha com o parafuso na porta;2- Gire a barra no sentido horário até que as extremidades da barra estejam pressionadas firmemente contra a moldura da porta.  CONTÉM:- 01 Barra horizontal de exercícios para porta