Economize : Adquira mais de um item pagando um único freteComo Funciona? Solicite na guia de perguntas outros materiais de nossa lista. mais de 1000 itens à disposiçãoCompre este item em dvd Físico ou Via Acesso Online Com Frete Grátis!Bernardo Faria Os Segredos Da Meia Guarda Testata E Aprovada 4 DVDs BERNARDO FARIA A ENCICLOPÉDIA DA PASSAGEM NA PRESSÃO ÁUDIO PORTUGUÊS 4 DVDS Parte 1:- Introdução - Como puxar para meia guarda em pé - O que fazer quando a puxada para meia não funcionar - Fake single leg para a meia guarda - Como puxar para a meia guarda de joelhos - Como puxar para a meia guarda usando o 2 em 1 - Básico da guarda Z - Raspagem Single Leg - 4 jeitos de finalizar a single leg - 4 jeitos de finalizar a single leg quando o oponente ficar em pé - Contra ataque quando o oponente tentar passar a perna por cima Parte 2: - Raspagem com a lapela por tras da perna - Raspagem de single leg quando o oponente coloca o joelho no peito - Raspagem de single leg quando o oponente tenta fazer a passagem cruzando o joelho - Empurrar o oponente para longe na passagem cruzando o joelho - A raspagem de "ultima chance" - Como prevenir o oponente de ir para a meia guarda invertida - Raspagem da meia guarda invertida - Como ir para a meia guarda profunda - Balance, balance, balance, para chegar na meia profunda ou na single leg - Os princípios da meia profunda Parte 3:- Raspagem Faria - Quebrando as pegas na meia profunda - Quebrando a pegada de lapela na meia profunda - Levantada Turca - Levantada Turca contra a "passagem do Marcelinho" - Meia guarda profunda contra single leg - Meia guarda profunda para a "Meia" meia guarda profunda - Como se posicionar na meia guarda profunda - Como evitar a kimura da meia guarda profunda - Joga fora no lixo - Ponte da meia guarda sem esgrima Parte 4:- A "meia" meia guarda profunda - Raspagem da meia guarda profunda sem lapela - Raspagem Faria quando o oponente faz o sprawl - Quando o oponente troca a base na meia controlando por cima do braço - Pegada de costas quando o oponente troca a base - Omoplata da meia guarda - Como evitar a guilhotina da meia guarda de single - Da guarda Z para o joga fora no lixo - Guarda fechada para a meia guarda profunda - Conclusão