Alimentos processados ou refinados são mais baixos em teor de fibras. Portanto, opte pelos grãos integrais em sua dieta. Há muitas maneiras simples de adicionar grãos integrais a suas refeições.Comece o seu dia com fibra. Procure por cereais integrais para aumentar a sua ingestão de fibras no café da manhã. Basta mudar para ALL FIBROUS e irá impulsioná-lo ainda mais. Se os cereais não são do seu agrado, tente adicionar algumas colheres de sopa de farelo de trigo não processado a seu cereal favorito.Alto teor de fibras.Uma porção de 40g atende 66% das necessidades diárias de fibras de um adulto.O produto é fortificado com vitamina C, vitaminas do complexo B, cálcio, zinco e ferro e não é adicionado de açúcar.