Para emagrecer tomando o chá branco, é recomendado consumir de 1,5 a 2,5 g da erva por dia, o que equivale entre 2 a 3 xícaras do chá por dia, que deve ser consumido de preferência sem adicionar açúcar ou adoçante. Além disso, seu consumo deve ser feito 1 hora antes ou depois das refeições, pois a cafeína pode diminuir a absorção dos nutrientes da alimentação. BENEFÍCIOS: Aumenta o metabolismo; Estimula a queima de gordura; Combate a retenção de líquidos; Evita o envelhecimento precoce; Prevenir câncer; Aliviar o estresse; Diminuir a inflamação; Prevenir a aterosclerose; Combater vírus e bactérias no organismo; Controla a pressão arterial, já que possui propriedade vasodilatadora. CONTRAINDICAÇÕES E EFEITOS COLATERAIS:Esta bebida não deve ser consumida por mulheres grávidas ou que amamentam, e por pessoas que possuam úlceras gástricas, diabetes, insônia ou problemas de pressão.