Transforme sua rotina de exercícios e recuperação com o Kit de Liberação Miofascial Zenai.Este conjunto completo inclui o Rolo de Massagem Foam Roller e quatro acessórios essenciais para proporcionar alívio da tensão muscular, aumento da flexibilidade e bem-estar geral. Ideal para práticas de pilates, yoga e academia, este kit oferece uma abordagem abrangente para a liberação miofascial e recuperação muscular.Design e MaterialRolo de Massagem Foam Roller- Material de Alta Qualidade: Fabricado com densidade média, o rolo é ideal para promover a liberação miofascial sem causar dores excessivas, sendo durável, resistente e seguro.- Textura Antiderrapante: A superfície texturizada proporciona uma aderência excepcional, garantindo estabilidade durante os exercícios.- Design Ergonômico: A textura foi projetada para se adaptar aos contornos do corpo, proporcionando uma massagem mais eficaz e confortável.Bastão/Rolinho de Liberação- Material Resistente: Feito com materiais duráveis e leves, ideal para usar na barriga, quadríceps, panturrilhas e outros músculos, sem precisar ficar no chão.- Design Portátil: Pode ser usado sentado ou em pé, facilitando o acesso a musculaturas de difícil alcance.Faixa de Alongamento- Material Elástico de Alta Qualidade: Proporciona resistência e flexibilidade para um alongamento controlado e profundo.- Design Versátil: Permite posicionar pés e braços para uma variedade de exercícios, adaptando-se a todas as condições e necessidades pessoais.Bola de Massagem- Textura com Protuberâncias: Oferece uma sensação agradável e intensa, ideal para usar nos arcos dos pés, ajudando a atenuar a fascite plantar.- Material Durável: Resistente e fácil de limpar, adequada para qualquer parte do corpo.Bola Dupla de Massagem- Design Ergonômico: Perfeita para o pescoço, braços, panturrilhas e outras partes menores do corpo.- Liberação de Nós e Ácido Láctico: Auxilia na liberação de nós e ácido láctico acumulado, proporcionando alívio rápido e eficaz.Funcionalidades e Benefícios- Liberação Miofascial: Ajuda a liberar a tensão e os nós musculares, melhorando a circulação sanguínea e promovendo a recuperação muscular.- Aumento da Flexibilidade: Auxilia no alongamento dos músculos e na melhoria da amplitude de movimento, ideal para práticas de yoga e pilates.- Alívio da Dor Muscular: Reduz dores e rigidez muscular após exercícios intensos, proporcionando um alívio rápido e eficaz.- Versatilidade de Uso: Cada acessório pode ser usado em várias partes do corpo, tornando o kit perfeito para aquecimento e desaquecimento.Modo de uso:Rolo de Massagem Foam Roller, Bola de Massagem e Bola Dupla de Massagem:- Preparação: Coloque o acessório em uma superfície plana e limpa.- Aplicação: Posicione a parte do corpo desejada sobre ele e use o peso do corpo para aplicar pressão, rolando lentamente para frente e para trás ou em movimentoscirculares- Duração: Realize cada movimento por 1-2 minutos em cada área, focando nas áreas com mais tensão.- Frequência: Utilize antes e após os exercícios ou conforme necessário para alívio da dor e melhoria da flexibilidade.Bastão/Rolinho de Liberação- Preparação: Segure o bastão com as duas mãos.- Aplicação: Role sobre a área desejada, aplicando pressão conforme necessário.- Frequência: Use conforme necessário para acessar musculaturas de difícil alcance.Faixa de Alongamento:- Preparação: Segure a faixa com as mãos ou posicione-a nos pés.- Aplicação: Realize alongamentos profundos e controlados, ajustando a tensão conforme necessário.- Frequência: Use durante sessões de alongamento para melhorar a flexibilidade.Especificações:- Peso Máximo Suportado: 100 kg- Tamanho: 33cm de comprimento e 14cm de diâmetro- Peso: 900g