Corda Naval De Sisal 32mm 15 Metros Decoração, exercício E Artesanato Indicada para treinamento funcional, crossfit e exercícios fisicosSuporta o clima, interno e externo, chuva e solImagens reais, fotografadas do próprio produtoIndicada para decoração e artesanato em geralMaterial profissional, o mesmo usado nas competições de crossfitSporting World , consiste em utilizar uma corda DE SISAL para fazer exercícios físicos. Criado inicialmente pelo Americano John Brookfield criador do Battling Ropes, essa nova modalidade baseia-se nos movimentos ondulatórios da corda para criar uma desafiadora forma de condicionamento físico. As cordas costumam ter entre 9 a 15 metros de comprimento, e 34 MM a 2 polegadas de diâmetro com seu peso variando entre 4 a 30kg. Com elas podemos fazer tanto trabalho de força, resistência de força e de potência muscular. Segundo seu criador, esse sistema único de treinamento é diferente dos demais métodos por causa da intensidade. A velocidade e as ?ondas? na corda devem ser mantidas o tempo todo, proporcionando assim um treinamento de altíssima intensidade e gastos calóricos elevados.BENEFÍCIOS :- Alta intensidade ? Envolve muitos grupos musculares movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter um baixo percentual de gordura corporal;- Estabilização e desenvolvimento do core (músculos do tronco) ? em todos os exercícios o core está envolvido para manter o equilíbrio;- Força de pegada ? Os músculos das mãos e antebraços de forma dinâmica ou isométrica;Material: SISALCor: NATURALMetragem : 15 Mts Espessura : 32 mm Peso : 8,000 kg Aprox. Contem na embalagem : 1 un Corda 32 mm com 15 metros 1 un Protetor