MATERIAL OFICIAL UTILIZADO NAS COMPETIÇÕES, Rope Training consiste em utilizar uma corda para fazer exercícios físicosCom elas podemos fazer tanto trabalho de força, resistência de força e de potência muscular. Segundo seu criador o Americano John Brookfield criador do Battling Ropes, esse sistema único de treinamento é diferente dos demais métodos por causa da intensidade.Alta intensidade – Envolve muitos grupos musculares movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter um baixo percentual de gordura corporal;Estabilização e desenvolvimento do core (músculos do tronco) Força de pegada – Os músculos das mãos e antebraços de forma dinâmica ou isométrica;Coordenação intermuscular – Por meio da ativação de músculos primários e secundários.BENEFÍCIOS :- Alta intensidade ? Envolve muitos grupos musculares movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter um baixo percentual de gordura corporal;- Estabilização e desenvolvimento do core (músculos do tronco) ? em todos os exercícios do rope training o core está envolvido para manter o equilíbrio;- Força de pegada ? Os músculos das mãos e antebraços de forma dinâmica ou isométrica;Com Laço para pendurar Material: SisalCor: NaturalDiamentro corda: 38 mm Comprimeto: 10 metrosPeso: 8,000 kg aproxpegadas emborrachada profissional para melhor pegada pacote inclui : 1 un corda sisal 38 mm 10 metros 1 un do protetor