CREATINA 300G INTEGRALMEDICAA Creatina é formada a partir da associação de três aminoácidos: arginina, glicina e metionina, a creatina é uma substancia presente naturalmente em nosso organismo, onde cerca de 95% do conteúdo de creatina é armazenada no músculo esquelético. exercendo papel importante na contração muscular, a creatina serve como uma reserva extra para produção de energia em atividades físicas de curta duração, alta intensidade e com curtos períodos de recuperação, melhorando a resposta fisiológica e aumentando a produção de força máxima. Recomenda-se a ingestão desta substância juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico para facilitar a sua absorção. BENEFÍCIOS- Auxilia no ganho de massa muscular- Promove aumento da força- Evita a fadiga muscular- Aumento de energia COMO TOMARRecomenda-se a ingestão da porção de 3g (4 cápsulas) uma vez ao dia, diluída em 200ml de água mineral, cerca de 30 minutos antes do treino.  VITAMINA C 120 CÁPSULAS GROWTH SUPPLEMENTSA vitamina C participa de processos celulares de oxirredução, funcionando como um potente antioxidante natural. O efeito da suplementação nutricional de atletas com nutrientes antioxidantes, especialmente com a vitamina C, tem sido amplamente usado como forma de prevenir e/ou minimizar os danos causados pela formação de radicais livres em alto nível durante a atividade física. Ela também está envolvida na produção de corticosteroides e aldosterona, na absorção e na utilização do ferro, e na biossíntese de carnitina. A vitamina C é importante na defesa do organismo contra infecções, fundamental para a integridade das paredes dos vasos sanguíneos e essencial para a formação das fibras colágenas existentes praticamente em todos os tecidos do corpo humano. E claro, não podia deixar de ser citado aqui que a vitamina C fortalece o sistema imunológico e protege o corpo de gripes e viroses. BENEFÍCIOS- Potente antioxidante natural.- Fortalece o sistema imunológico- Retarda o envelhecimento- Mais Firmeza na pele COMO TOMARA dose recomendada para a manutenção do nível de saturação da vitamina C no organismo é cerca de 100mg por dia