Os Damascos são uma das melhores fontes de vitamina A, devido à presença de beta-caroteno. A vitamina A protege e mantém saudáveis os olhos e a pele, fortifica o sistema imunológico, e é um poderoso anti-oxidante.BENEFÍCIOS :- Damasco evita a anorexia- Auxilia para ter uma visão saudável- Benefícios do damasco na gravidez- Benefícios do damasco para o cabelo- Damasco favorece a saúde da pele- Benefícios do damasco para evitar a constipação- Benefícios do damasco contra o câncer- Damasco ajuda emagrecer- Benefícios do damasco para o bom humorSUGESTÃO DE CONSUMO:Três damascos proporcionam 30% da quantidade recomendada por dia de vitamina A.