Acesso Onlin BJJ FAnati - Audio InglêsDeath From Below by Mikey Musumeci 4 volumes / ingles acesso onAtaque a chave de pé e outros ataques nos pés permitidos a partir da guarda com esta nova abordagem sistematica do técnico revolucionário e perito em chave de pé mikey musumeci - incluindo o footlock legal da ibjjf que foi responsável pela finalização mais rápida de todos os tempos das finais do mundo Faixa Preta!Aprenda todas as melhores maneiras de atacar abaixo da cintura com o guia de Mikey Musumeci para chaves de pé que ele usou para vencer alguns dos melhores grapplers da Terra. Nesta série de 4 partes, Mikey mostra todos os detalhes por trás de seu sistema para ganhar o controle da parte inferior do corpo e depois atacar com técnica eficiente para o sucesso da finalização, para que você possa se sentir confortável com os conceitos e encontrar caminhos mais fáceis para o tap contra adversários difíceis .Com técnicas devastadoras que são legais no kimono, como a chave de pé reta, a chave de pé de barriga para baixo, a chave de aoki, a chave de pé De La Riva e muito mais, você desenvolverá um arsenal completo para criar finalizações novas e confiáveis. Mikey mostra cada movimento em detalhes extremos para que você possa entendê-lo por dentro e por fora e aplicá-lo com cuidado e eficácia em sparring e competição.Trabalhe com posições como a inovadora guarda de chave de pé de Mikey, uma variação que ele desenvolveu da De La Riva, e emaranhados de pernas como o ashi de borboleta. Use-os com o conhecimento que Mikey compartilha sobre ataque, defesa, solução de problemas e estratégia em quatro volumes repletos de informações que ele desenvolveu ao longo de sua carreira como competidor de elite.PART 1INTRODUCTIONWHAT IS A FOOTLOCK PREREQUISITESHEAD ALIGNED TO KNEE - HOW TO GET TO FOOTLOCKLEG CONFIGURATIONS INTRODUCTIONFRAMING - LEG CONFIGURATION CONTROLBUTTERFLY ASHI VS SINGLE LEG XHOOKING - TOTAL CONTROL LEG CONFIGURATIONSREGAINING FRAMESREGAINING FRAMES FROM BUTTERFLY ASHIRECOVERING TOP LEG BUTTERFLY ASHIRECOVERING BOTTOM LEG BUTTERFLY ASHIPART 2BREAKING MECHANICS INTRODUCTIONTHE SANDWICH THEORYTHE BENDING OF THE FOOT - DORSI VS PLANTAR FLEXVOLUME OF FOOT INSIDE ARMOVERVIEW THE 4 FINISHESOVERVIEW BREAKING MECHANICS DETAILSCLOSING THE ELBOW AND BRINGING SHOULDER BACKTIBIAL TUBEROSITY MECHANICRAISING YOUR FULCRUM - COLLAR AND BRIDGINGTHE OUTSIDE FINISH - ALL TOGETHERTHE SQUARE FINISHTHE INSIDE FINISHTHE BELLY DOWN FINISHPART 3AOKI LOCK - INTRODUCTIONAOKI LOCK BREAKING MECHANICSDOUBLE ELBOW CONTROL - NEW METHODHOW TO STOP TURN IN DEFENSE USING DOUBLE ELBOWSSTOPPING TURN IN - VARIATIONHOW TO DEAL WITH A STRONG KNEE VARIATIONBREAKING MECHANICS - PERSON STANDINGTHE TWO WORLDS OF DOUBLE PULL - ENTERINGENTERING INTO BUTTERFLY ASHI WORLD 2ENTERING INTO BUTTERFLY ASHI WORLD 1USING BACK TAKES TO ARRIVE IN FOOTLOCKOVERVIEW - THE 2 WORLDS IN FOOTLOCK GUARDTHE RULES OF BALANCESIDE SWEEP - WORLD 1 TORSO FORWARD WEIGHT ON FRONT LEGCOLLECTING FOOT WHEN PERSON DEFENDS SIDE SWEEPINTROPART 4WEIGHT ON BACK LEG - WORLD 1WEIGHT ON BACK LEG VARIATION TURNING KNEE INWEIGHT ON BACK LEG VARIATION CONTROLLING BACK LEGDOUBLE ANKLE SWEEP TO FINISH - WORLD 2 DEADLIFTCOLLECTING THE FOOT WHEN THEY DEFEND DOUBLE ANKLE SWEEPDOUBLE PANT CONTROL BOTH ARMS POSTEDPLAYING BOTH WORLDS TOGETHERTHE NEW PROBLEM FROM FOOTLOCK GUARDTHE DE LA RIVA FOOTLOCK GUARDDE LA RIVA FOOTLOCK "CAIO FOOTLOCK" BREAKING MECHANICSDE LA RIVA FOOTLOCK VARIATIONTRANSITIONING FROM DE LA RIVA FOOTLOCK TO BUTTERFLY ASHITHE NEVER ENDING LOOP (PUTTING EVERYTHING TOGETHER)INTRODUCTION BUTTERFLY ASHI LAPEL ASSISTBUTTERFLY ASHI LAPEL ASSIST SWEEP FRONT LEGBUTTERFLY ASHI LAPEL ASSIST BACK LEG