Como economizar e pagar apenas um frete levando vários itens? Veja abaixo..Passo 1: Solicite os produtos que deseja na guia de perguntas.Passo 2: Em seguida criamos seu anuncio personalizado com os itens de seu interesse (com apenas um frete!)Passo 3: Enviamos o link com o anuncio personalizado (com apenas um frete). Pronto, Você economiza!!Acesse Nossa lista e escolha >> https://lista.mercadolivre.com.br/_CustId_62012463Encomenda Registrada (Postagem no Mesmo dia da compra!). --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Dominando O Clinch - Sistema De Quedas De Wrestler 6 Volumes Em 1 DVD(Audio Inglês)Esse sistema é um jeito novo e inteligente de acrescentar melhoras na sua abilidade de grapplingSobre Jon Trenge: Foi 3 vezes consecutivas All-American Wrestler. Jon Competiu em alto nível e firmemente esculpiu seu lugar na história do Wrestler. Sua carreira flamejante ganhou o coração dos fãs.O nível de pericia de Jon é sem igual e agora voce pode se beneficiar de suas instruções.Aqui está um resumo de parte do material que esta incluido neste curso.Volume 1 - Conceitos Fundamentais-Conheça Jon e saiba como ele se tornou um dos melhores Wrestlers do país.-Rotina de Aquecimento de um Wreslter: Previna lesões e prepare seu corpo para exercícios intensos-A tão importante conciência corporal: Equilibrio, agilidade, rapidez e força, tudo vem em seguida naturalmente uma vez que você reforçar a conciência corporal.-Chest To Chest Under-Over Battle: Jon ensina você todos truques para dominar seu oponente em uma batalha Under-Over-Soltada: Quer saber um jeito rápido para mudar a dinâmica do seu jogo de quedas?-O clinch: O clinch é um lugar assustador. Ou é assutador pra você, ou assutador para seu oponente. Jon se compromete a dar a você uma introdução para entrada e saída dessa posição.Volume 2 - Ataques de Braço-Pegada de braço firme para controlar as costas: Jon vai ensinar você como ter uma boa pegada de braço a partir de toda posição imaginável!-Queda Polonesa: Este arremeço vai abalar seu oponente quando ele se esborrachar no solo!-Queda Polonesa com braço preso: Prenda os braços do seu oponente e o lance sem defesa.-Queda Torcendo Braço: Um excelente acréscimo para um contra ataque quando seu oponente tentar uma reaçãoVolume 3 - Ataques Over & Under-Quedar com braço por baixo: Contra ataque a força ou tamanho do seu oponente com essa excelente variação-Underhook Punch Single: Este é um de baixo risco e de grande acerto-Tropeço por dentro A partir do Overhook: Esta é uma excelente configuração que vai quedar mesmo os oponentes mais fortes-The kick And Pick: Uma excelente variação de pegar o tornozeloVolume 4 - Ataques no Clinch-Snap Down: Este não é o mesmo ensinado em outros lugares-Gravata Frontal: Aprenda a controlar seu oponente com esta excelente vantagem posicional!-Double From The Chest: Esta variação minimiza o risco enquanto maximiza o resultado!-Far Leg Kick: Aqui Jon você fazer o dificil parecer facil!-Quedar com ganho por dentro da perna: Esta é sem dúvdia a maneira de deixar a base de seu oponente sem equilibrioVolume 5 - Táticas de Atar-Hip Toss: este não é o Hip Toss comum. Esta variação vai abalar seu oponente!-Gravata Prensada: Se o seu oponente contra atacar seu Hip Toss, leve ele para baixo com esta gravata prensada desagradável-Desprendendo o nó do colarinho: Livre-se dos braços de seu oponente efetivamente e eficientemente!-Nó Russo De Braço: Jon é o mestre do No de Braço russo, e mostra uma variedade de truques a respeito.-Post Off: Esta é uma excelente maneira de tirar o equilibrio do seu oponente.-Nó Duplo De Colarinho: Brutalize a postura e base do seu opoente com este nó duplo de colarinho-Clinch De Thai De Jaula: Wrestling modificado para MMA na melhor maneira!Volume 6 - Nó Russo E Ataque Furtivos-Nó Russo: Mais truques do intercambio para a configuração do nó russo-Nó russo 2: Essa vai fazer o nó russo sua posição go-to!-Ataque na Perna Em Pé: Ataque as pernas do seu oponente e rompa sua base.-Pegadas Curtas: Jon vai fazer de você um mestre em pegar braço!-Contra Ataque Thai E Ataque Na Perna: Adapte seu Wrestler para MMA e aplique queda em lutadores de Thai-Contra Ataque Nó no Colarinho Para Queda De Braço: Quando Seu oponente fazer um nó no colarinho, é uma ótima oportunidade para queda-lo-Snap Down E Gravata Frontal: Dominancia posicional vai ser uma brisa com esta configuração-Cement Job: Fala sobre devastar seu oponente! Esta é a maneira de fazer isso!