Fortalecimento Pelvico - Construido Corpo Quadril Trainer Ginasio Piso Pelvico Sexy Interior Coxa Exercitador Bexiga Dispositivo De Controle Correcao Nadegas Treinamento Bunda | Resistencia e Praticidade | (Melhor eficiência da categoria) * Ultimas peças com 20% OFF (aproveite)Como o passar do tempo, todos os nossos músculos vao ficando menos fortes. Por isso médicos recomendam principamente para múlheres acima dos 40 anos que inicie com a músculação para o fortalecimento e evitar a perda de massa muscular. Tão importante para nossa saúde.Da mesma forma que temos que exercitar os musculos de pernas e braços , o assoálho pelvico também é um conjunto de musculos que precisam ser exercitado.Dificilmente em uma academia , você receberá treinos especificos para esse rede muscular que sustenta e suspende órgãos como bexiga, intestino, útero e ovários.Por isso foi desenvolvido o HIP TRAINER PELVICOUm aparelho para fortalecer seu assoalho pélvico.PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DO PRODUTO- Aumenta e tonifica os glúteos- Evita doenças ginecológicas como incontinencia- Orgasmos melhores e mais fortes graças aos músculos do assoalho pélvico- Fortalece os músculos do assoalho pélvico- Treina quadril, coxas, glúteos e abdômen inferior- Melhora a circulação sanguínea da parte inferior do corpo- Melhoria dos músculos e fortalecimento do assoalho pélvico após o partoTambém fazem parte desse conjunto os esfíncteres, estruturas que relaxam e contraem para permitir ou impedir a passagem da urina, fezes e gases.E ainda, podemos dizer que o assoalho pélvico tem participação na atividade sexual, atuando diretamente no orgasmo vaginal.É extremamente importante que o assoalho pélvico tenha resistência para dar suporte ao útero durante a gestação e elasticidade para permitir sua distensão sem ruptura no momento do parto.A incontinência urinária ocorre em aproximadamente 30% das pacientes no período pós parto.Nosso aparelho para exercício pélvico promove um movimento natural de PUXADA com uma resistência suave nas coxas para ajudar a desenvolver, fortalecer e tonificar os músculos do assoalho pélvico, incluindo os glúteos, coxas e abdômen inferior.Construído corpo quadril trainer ginásio piso pélvico sexy interior coxa exercitador bexiga dispositivo de controle correção nádegas treinamento bundaINSTRUÇÕESPasso 1Coloque o exercitador entre suas coxas superiores, ajuste o exercitador até que esteja descansando confortavelmente contra suas nádegas. Certifique-se de que a extremidade aberta larga do exercitador é colocada sob suas nádegas e a extremidade estreita está voltada para a frente do seu corpo.Passo 2Aperte o super exercitador usando seus músculos superiores da coxa e da nádega. Preste muita atenção à sensação de seus músculos para se certificar de que seus músculos kegel internos estão sendo cercados também. Isso vai se sentir como se você estivesse tentando pervent urinar.Passo 3Aperte os músculos e conte lentamente até 10. aperte os músculos tão firmemente quanto puder para obter o maior benefício. Relaxe os músculos por alguns segundos, depois repita o exercício várias vezes. Trabalhe seu caminho até fazer 10 repetições por dia.