Kit:1 x Hipermass (1000g) - Growth Supplements1 x Creatina (250g) - Growth SupplementsHipermass (1000g)Os suplementos hipercalóricos são amplamente utilizados pelas pessoas que estão em busca da hipertrofia: o ganho de massa muscular. O consumo destes produtos está associado ao aumento da oferta de energia que pode resultar em melhora da capacidade física, garantindo que os treinos e os exercícios desempenhados tenham um reflexo ainda mais importante no corpo.Aliando carboidratos e proteínas, os hipercalóricos são a opção perfeita para os amantes de academia que querem alcançar seus objetivos com rapidez e saúde.O QUE É O SUPLEMENTO HIPERCALÓRICO?Como o nome já sugere, de maneira geral, o hipercalórico proporciona mais calorias para o organismo - ou seja, oferece uma grande concentração de energia para o corpo.Ela é adquirida por meio de proteínas, carboidratos e gorduras e auxilia quem está em busca da hipertrofia - já que permite a realização de treinos mais longos e pesados. Com isso, os resultados podem ser vistos e sentidos rapidamente.HIPER MASS: O MELHOR SUPLEMENTO HIPERCALÓRICO PARA SEU TREINOEste é o produto ideal para quem busca a hipertrofia. Então, para que você consiga aproveitar ao máximo um produto de alta qualidade e assegurar que ele proporcione o máximo de saúde e bem-estar, é importante escolher aquele que traz componentes bem selecionados.BENEFÍCIOS DO USO DO HIPERCALÓRICO HIPER MASSO Hiper Mass pode proporcionar muitas vantagens para você e seu organismo. Isso acontece porque ele é uma ótima fonte de energia, podendo trazer melhorias para o seu desempenho atlético, auxiliando na recuperação muscular pós-treino e, consequentemente, contribuindo para a hipertrofia. Confira quais os benefícios que a ingestão deHipercalórico Hiper Mass pode promover:Alta quantidade e concentração de energia,Proteínas de alto valor biológico,Carboidratos de digestão lenta,Rapidez e praticidade para complementar suas refeições,Produto ideal para refeições como lanches intermediários.Creatina Creapure (250g)O que é?A creatina é um derivado de aminoácidos e pode ser obtida através da dieta, sendo sintetizada por nosso próprio organismo.Por estar presente essencialmente no músculo, tem a função de auxiliar na manutenção dos níveis de energia durante períodos breves de exercício intenso.Ou seja, sua função é crucial em treinos com muito peso e que buscam ganhar massa muscular.O diferencial Creapure®É a fabricante que fornece matéria-prima de creatina maisconceituada do mercado;Aplica o mais alto padrão de qualidade nos processos deprodução;A creatina produzida tem pureza elevada;Sua fabricação é na Alemanha;O produto passa por controles internos, externos e análiseslaboratoriais;O resultado é uma creatina referência entre outras marcas.Melhor horário paratomar CreatinaO suplemento de creatina apresenta seus benefícios através do usocrônico. Por isso, após iniciado seu consumo, deve ser ingerida todos os dias.Levarão alguns dias até que os benefícios possam ser observados em sua totalidade.A creatina é insulinodependente, ou seja, é preciso consumi-la junto com alimentos ou suplementos que influenciam a produção de insulina (que possuem alto índice glicêmico), como por exemplo, dextrose, maltodextrina, arroz, pão, macarrão ou proteínas de alto índice insulinêmico como leite ou whey protein.A sugestão de consumo determinada pela ANVISA é de 3g ao dia.Quanto ao horário, não há um consenso entre os pesquisadores. Porém, existem evidências que apontam para maiores benefícios quando o produto é consumido ao final do treino.Como inserir a Creatina Creapure® na sua dietaHá uma sugestão de quantidade referente ao peso em massamuscular.É indicado em média, 0,07g de creatina para cada kg de massa livre de gordura. Mas atenção, ao fazer o cálculo, deve-se levar em consideração o peso total menos a quantidade de gordura presente no seu corpo.Essa avaliação pode ser feita com a ajuda de um nutricionista.Quanto ao horário de ingestão da creatina, não há um estipulado.Para a preparação, você pode combiná-la com o shake pré ou pós-treino. Apenas garanta sua absorção associando-a com outros alimentos que gerem a produção de insulina.Benefícios da creatinaA creatina é um suplemento que agrega eficiência no desempenho durante a prática de exercícios de alta intensidade, além de favorecer o aumento de massa muscular. O preço da creatina é baixo se pensarmos em todos os seus benefícios. Em pessoas com aporte reduzido de creatina exógena alimentar, como idosos, veganos e vegetarianos, o suplemento traz ótimos efeitos ergogênicos. A suplementação é indicada para diferentes perfis de indivíduos. Entre os benefícios, destacam-se:redução de dano muscular e aumento da recuperação após a prática de exercícios intensos;aumento da tolerância ao treinamento;possibilidade de aumento da capacidade aeróbica, que se dá em razão do maior transporte de ATP nas mitocôndrias;aprimoramento da síntese de glicogênio;aumento da massa muscular;adaptação de força durante o treino;aumento do desempenho de sprint único e repetitivo; e,aumento do trabalho durante as séries de esforço e das contrações musculares.Creatina antes ou depois do treinoOs pesquisadores não chegaram a um consenso com relação a esse assunto. Enquanto alguns especialistas defendem a ideia de que o seu consumo antes ou depois não influencia no resultado, outros acreditam que o consumo pós-treino é o mais indicado.Estudos realizados com fisiculturistas indicam que a administração da creatina após a prática de atividades físicas pode proporcionar mudanças positivas se comparada com a ingestão pré-exercício.Desta forma, a orientação é que você busque o suporte do seu nutricionista. Ele poderá avaliar a sua dieta, estratégia, eventual necessidade de suplementação com creatina e os melhores horários para administração do suplemento com base nos seus objetivos.