Como economizar e pagar apenas um frete levando vários itens? Veja abaixo..Passo 1: Solicite os produtos que deseja na guia de perguntas.Passo 2: Em seguida criamos seu anuncio personalizado com os itens de seu interesse (com apenas um frete!)Passo 3: Enviamos o link com o anuncio personalizado (com apenas um frete). Pronto, Você economiza!!Acesse Nossa lista e escolha >> https://lista.mercadolivre.com.br/_CustId_62012463Encomenda Registrada (Postagem no Mesmo dia da compra!). --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Marcello Monteiro Da Faixa Branca Até Azul 4 Volumes Em 2 DVDsÁudio InglêsA Série Curriculum de Jiu-Jitsu da Faixa Branca à Azul tem um total de 180 técnica.O programa foi criado para desenvolver todos aspéctos do jogo para levar cada estudando para seu mais alto nível possível em cada nível de faixaMarcello ensina as técnicas mais importantes, truques e detalhes que aceleram o processo de aprendizado e facilitam a performance de cada movimento.Você vai aprender posições efetivas, como atacar e defender, contra ataques e respostas para contra ataques, passagens de guarda, e configurações para usar quando lutar com parceiros mais treinados.Nível 1Kimura Reversa BásicaChave De Braço BásicaEstrangulamento Básico Colarinho CruzadoPosição Montada Para Chave De Braço BásicaPosição Montada Para Chave De Braço Prendendo O CotoveloAtacando Kimura Na MontadaKimura A Partir Dos 100 KilosChave De Braço Esticada Com Passo Contro Pulso Do OponenteMata LeãoChave De Braço A Partir Do Ataque Nas CostasAtaque Nas Costas Contra Ataque Pés CruzadosAtaque Nas Costas Com Frango EspalhadoQueda Single Leg BásicaContra Ataque Queda Para O Oponente Que Te Abraça Por TrásTirando A Pegada Para Cima A Partir Da Guarda FechadaQuebrando A Postura Abraçando O OponenteAplicando A Raspagem Montanhista Indo Da Guarda Fechada Para MontadaGuarda Fechada Para Posição De Controle TesouraGuarda Fechada Para Raspagem Tesoura BásicaPosição Controle Guarda Aberta Básica, Variação 1Não Segurar As Calças Do Oponente Em Sua Guarda Fechada Parte 1Não Segurar As Calças Do Oponente Em Sua Guarda Fechada Parte 2Não Segurar As Calças Do Oponente Em Sua Guarda Fechada Parte 3Não Segurar As Calças Do Oponente No Joelho Em Sua Guarda FechadaNão Colocar O Braço Entre As Pernas Do Oponente Em Sua Guarda FechadaNão Tentar Kimura Enquanto Na Guarda Fechada Do OponenteNão Cruzar Seu Braço Além Da Linha Central Enquanto Estiver Na Guarda Fechada Do OponenteNão Puxar A Cabeça Do Oponente Na Sua Perpendicular Enquanto Estiver Na Guarda Fechada DeleProtegendo-se Na Guarda Fechada Do Seu OponenteQuebrando A Guarda Fechada Usando A Faixa Do Oponente Para Controlar Aplicando O Joelho Para CimaJoelho Para Cima Para Manter A Guarda Do Oponente AbertaEsgrimando Por Baixo Das Duas Pernas Do Oponente E Passando A Guarda Por BaixoImobilização 100 KilosImobilização 100 Kilos Para Posição Norte Sul100 Kilos Para Posição De Controle Tesoura Invertida100 Kilos Para Posição Controle TesouraEsgrimando Controle Tesoura Atacando MontadaSprawl ExplicaçãoPosição Básica Do Sprawl No SoloNível 2Quebrando A Postura Para Estrangulamento Colarinho Cruzado De AntebraçoChave De Braço Básica Escalando As CostasEstrangulamento Colarinho Básico, Variação 1Ataque Montanhista Para Kimura ReversaPosição De Controle Guarda Aberta Para Ataque TriânguloPosição De Controle Guarda Aberta Para Ataque De OmoplataPreparando Triângulo Segurando Colarinho Cruzado No ChãoKimura A Partir Do Controle 100 Kilos TesouraKimra Com As Pernas A Partir Do Controle Lateral Tesoura100 Kilos Com Esgrima Por Cima Dirato Para Kimura100 Kilos Com Esgrima Por Cima Para Kimura Básica Com Passo Através Da Cabeça Do OponenteAtaque Estrangulamento Básico Na MontadaEstrangulamento Ezequiel Na MontadaPreparando Chave De Braço Segurando Colarinho Para Acrescentar PressãoPreparando Chave De Braço Contra Atacando A Escapada Básica Da Chave De BraçoEstrangulamento Básico Segurando Dois ColarinhosEstrangulamento Por Trás Passando Um Braõ Atrás Da Cabeça Do OponenteQueda Double Leg Básica No SoloPulando Para Guarda Fechada No SoloQuebrando A Postura Segurando Colarinho E Abrindo Cotovelo Do OponenteRaspagem Básica Na Guarda Fechada Fugindo QuadrisPosição De Controle Básica De Guarda Aberta, Variação 2Posição De Controle Guarda Aberta Para Raspagem Básica Empurrando JoelhoControle Meia Guarda #1Controle Meia Guarda #1 Atacando As CostasControle Meia Guarda #1 Para Raspagem BásicaFugindo Da Chave No Pescoço E Atacando As Costas Do OponenteEvitar Que Opoenente Trave Suas Costas No Tatame Enquanto Estiver Na Meia GuardaQuebrando A Guarda Fechada Controlando O Peito Do Oponente E Aplicando Joelho Para CimaMergulhando Na Passagem De Guarda Do Seu Oponente Pressionando Uma perna Para Baixo Enquanto Esgrima A OutraPassando A Guarda Esgrimando Uma Perna E Empurrando A Outra Para BaixoPassando A Guarda Esgrimando Uma Perna E Empurrando A Outra Para Baixo, Variação 1Passagem De Guarda Ananias BásicaAtaque Cobra A Partir Dos 100 Kilos Para Joelho Na Barriga100 Kilos Contra Atacando A Esgrima Bloqueando CinturaBloqueando Cintura Indo Para 100 Kilos Com EsgrimaAtacando Para Montada A Partir Do Controle Lateral Tesoura EsgrimadoPosição Controle Montada Cruzando Os PésPosição Básica De Sprawl No SoloAviso Contra Agarrar Calças Por Fora Do JoelhoEscapada "Upa" Básica Contra Atacando EstrangulamentoEscapando Da Chave De Braço Rolando Por Cima Do OmbroEscapando Da Omoplata Rolando Por Cima Do OmbroEscapada Básica De Omoplata Passando Por Cima Do OponenteEscapada Básica Colarinho Cruzado Pressionando A BaixoEscapada Do Triângulo Posturando Para CimaNível 3Exercitando Chave De BraçoChave De Braço Esgrimando A PernaChave De Braço Básica Esgrimando Na Perna Para Raspar Com Chave De BraçoAtaque Chave De Braço Para OmoplataPreparando Triângulo Segurando Colarinho Cruzado Posição Em PéPreparando Chave De Braço Para Contra Ataque Com Omoplata A Escapada Rolamento Por Cima Do OmbroPreparando Chave De Braço Terminando Em Triângulo E Chave De BraçoAtaque Finalização Básica Dupla Na MontadaGuilhotina BásicaEstrangulamento RelógioQueda Básica PanturrilhaQueda Básica Single Leg A Partir Da Posição Em PéPuxando Para Guarda Fechada A Partir Da Posição Em PéRaspagem Montanhista Com Controle Do Braço PassadoAbraçando A Perna Para Guarda Fechada Raspando Terminando Em MontadaControle Da Guarda Aberta Para Raspar Empurrando JoelhoGuarda Fechada Para Posição Meia Guarda ControladaVirando Nos 4 Apoios Para DentroControle Meia Guarda Para Quedar Single LegGuarda Fechada Para Meia Guarda Empurrando Joelho Para RasparMeia Guarda Básica Para Posição De Controle BorboletaPosição De Controle BorboletaPosição Completa De Controle BorboletaControle Da Meia Guarda Para Raspagem Borboleta Terminando Em 100 KilosContra Atacando Ataque Nas Costas Para Posição Básica De Controle Meia GuardaContra Atacando Ataque Nas Costas Para Posição Básica De Controle Meia Guarda, Variação 1Quebrando Guarda Fechada Indo Direto Para Meia GuardaMergulhando Para Esgrimar Uma Perna Enquanto Empurra A Outra Para Baixo Chegando Na Meia GuardaPassando A Guarda Para Meia GuardaContra Ataque Básico Para EsgrimadaPassagem De Guarda Básica A Partir Do Controle Da Meia GuardaContra Atacando As Duas Pernas Abraçando A Cabeça Com Passagem De Guarda AnaniasContra Atacando As Duas Pernas Esgrimando Um Lado Indo Para 100 KilosJoelho Na Barriga A Partir Dos 100 KilosPosição Controle Montada Cruzando Os Pés E Controlando Pulso Do OponenteContra Atacando Escapada Esgrimada E Mantendo Controle Lateral Com TesouraFicando Em Pé Depois De Joelho Para CimaJoelho Para Cima Para Ficar Em PéSprawl A Partir Da Posição Em PéSprawl Para Ataque Nas CostasAtaque Básico Juca Nas Costas Para Controle LateralEscapando Da Montada Inbdo Para Meia GuardaEscapada Básica Da Chave De Braço De Cima Segurando Seu BícepsEscapada