Encomenda Registrada R$10,00 (Postagem no Mesmo dia da compra!). Frete Grátis Via download----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Adquira mais item utilizando o mesmo frete. Solicite mais itens na guia de perguntas--Rock Solid Wrestling Aula C/ Jon Trenge 4 Volumes Em 1 DvdTemos Também Opção Via Download!O Programa de Jon Trenge Rock Solid Wrestling é o novo modo inteligente de fazer melhoras significativas na sua abilidade de Wrestling."Rock Solid" contém técnicas de Wrestling de raiz e estratégia do especialista do assunto Jon Trenge. Neste curso Jon Combinou Dois Programas.Em Primeiro lugar, tem os seis Blocos de construção de Wrestler de Sucesso. Este é o set das Seis abilidades e técnicas que todo Wrestler precisa ser bom para dominar no tatame.Depois é o Sistema de Ataques nas Pernas de Alto Grau de Acerto. Este é o programa completo de Jon em Ataques Single Leg e em Ataques Double Leg. Varios tipos de ataques, como também contra ataques e preparações também são cobertos aqui. Jon Compartilha uma visão sem precedentes dentro do mundo das quedas, e foca em como Dominar seu oponente com WrestlingA Seguir acompanhe apenas um pouco do material incluso neste curso.How To "Hand FightRussian TiesUnderhooksHead Position for AttackingMove Your OpponentSprawlingFast, Effective SprawlScoot Down and AwayDown BlockEm PéEm Pé #2Knee SlideTight Waist RideFront Head and ArmSingle / DoubleDoule Legs IntroDouble Drive AcrossWindshield WipeSpear DoubleSetups for Double LegsDouble Elbow ChopsPull The Wrist Down & The Arm DragThe Guide By & Collar TiesFreeze FakeSingle Leg IntroHigh Single Le SeriesFinishes for High SinglesUps From The Inside & OutsideLow -Single Leg Seriesfinishes For Low SinglesHead-Outside Single Leg AttackCrack Down Finishes