Caixa crossfit strong - caixa de salto crossfit 12Medida- 12 30cm de altura x 35cm largura x 45 cm comprimentoJá pensou em treinar com total praticidade e segurança, sem atrapalhar seu desempenho Perfeito para você que busca exercícios com máxima utilização dos músculos em movimentos rápidos e de explosão. As ações dos músculos em práticas de esforços rápidos semelha-se ao comportamento de uma mola, contraindo-se e liberando sua força acumulada.Diferenciais e benefíciosMovimentos e exercícios são baseados em acelerações, desacelerações, saltos e lançamentos. Normalmente, este treinamento é executado sob a forma de circuito;IndicaçõesTreino de força e flexibilidade;Treino de coordenação motora;Condicionamento cardiovascular;ConservaçãoA limpeza deve ser feita apenas com panos limpos levemente umedecidos com água e sabão neutro