Acompanha o kit: ItensInclusos:01(Uma) Banco Reto para Exercícios 1,05m01(Uma) SuporteCavalete de Descanso para Barras01(Uma) barra de tubo oca 150 cm02(Duas) barras de tubo oca 40 cm06(Seis) presilhas02(Duas) anilhas emborrachadas de 1Kg - Diâmetro externo aproximado - 145mm02(Duas) anilhas emborrachadas de 2Kg - Diâmetro externo aproximado - 165mm02(Duas) anilhas emborrachadas de 3Kg - Diâmetro externo aproximado - 185mm02(Duas) anilhas emborrachadas de 4Kg - Diâmetro externo aproximado - 205mm04(Quatro) anilhas emborrachadas de 5Kg - Diâmetro externo aproximado - 225mmO Kit Anilhas Emborrachadas 40kg + 02 Barras de 40cm + 01 Barra de 150cm, é o equipamento ideal para sua academia doméstica ou comercial, pois já vem bem completo, possui boa qualidade e está à disposição por um preço bem acessível. As anilhas são fabricadas em ferro fundido com revestimento em PVC e possuem pegadas laterais, o que facilita o encaixe na barra ou aparelho. É um equipamento versátil, moderno e bem funcional proporcionando para o comprador uma excelente relação custo benefício.Prático e muito versátil esse kit pode ser utilizado na barra para exercícios individuais ou ainda as anilhas podem ser utilizadas em outros aparelhos, auxiliando assim na prática de exercícios proporcionando para os clientes o ganho de força e resistência muscular.As barras que acompanham o Kit Anilhas Emborrachadas 40kg + 02 Barras de 40cm + 01 Barra de 150cm, são fabricadas em aço carbono zincada com excelente acabamento. O kit acompanha dois tamanhos de barras duas de 40 cm, sendo 13 cm o espaço disponível para encaixe das anilhas, tem um peso de aproximadamente 400 gramas, podendo assim ser utilizada somente a barra na prática de alguns exercícios e tem uma capacidade de 40 Kg total. O modelo de 150 cm, além de todas as características citadas anteriormente, tem um espaço de 21 cm para encaixe das anilhas, uma capacidade de peso de 60 Kg e pesa aproximadamente 1350 gramas. é ideal para fazer supino, agachamento, levantamento entre outros. Características:Ajustável e DobrávelIndicado para ResidênciasComprimento do Banco: 105 cmAltura do Suporte: 108cmPeso do Banco: 9 KgCor: PretoMarca: SepoGarantia: 90 dias contra defeito de fábricaDicas e cuidados ao realizar supino:Barra:Segure a barra com o polegar, na parte da frente. Isso diminui o risco de ela escorregar.Aparelho:Ajuste corretamente a largura do aparelho. Quando mais adequada ela estiver, mais você conseguirá trabalhar o tríceps.Peitoral:Comprima as omoplatas e coloque seu peitoral para cima. Não permita que os ombros se movam para frente. Mantenha a parte superior das costas contraídas ao longo de todo o movimento. As omoplatas e os glúteos devem ficar juntos ao banco.Pés:É importante colocar os pés no chão, já que isso dará maior estabilidade para a execução dos movimentos.Segurança:Jamais solte a barra para que ela volte para cima. É importante que você a conduza nessa direção.Respiração:A respiração também é fundamental para o exercício. O melhor é puxar o ar quando você está trazendo a barra para baixo, e soltá-lo quando está subindo."Lembre-se sempre de consultar um profissional para o desenvolvimento do seu treino"