Kit Argola Agilidade 12UN AJGS *Cores variadas, enviadas conforme disponibilidade de estoque. Agilidade é o poder ou aptidão de mudar de direção rapidamente, é uma das capacidades físicas humanas que serve várias atividades ajudando em movimentos comuns no dia a dia, principalmente na prática de atividades físicas. Assim, para aprimorar esta capacidade, os exercícios funcionais são uma boa opção. Além disso, proporcionam vários outros benefícios como gasto energético e desenvolvimento do foco e memória muscular. Para a prática dos exercícios funcionais, alguns acessórios simples são necessários: cones, argolas e escadas portáteis, você consegue treinar as respostas neurológicas que o cérebro dá ao corpo para a execução dos movimentos. Saiba um dos exercícios mais utilizados com as argolas de agilidade: É necessário colocar as argolas pareadas no chão. Em seguida realize saltos alternados, colocando os pés ou a ponta deles, dentro das argolas. Faça este movimento de forma integrada, tomando cuidado para não pisar ou encostar nas argolas, o que pode lhe desequilibrar e fazer com que você perca a direção. Leve isto em conta como se fosse uma regra de não encostar nelas, assim sua prática esportiva será mais prazerosa. *Na Energia do Corpo, indicamos que a prática de exercícios, alongamentos ou reabilitação tenham sempre a supervisão de um profissional qualificado. Educadores Físicos, Médicos, Fisioterapeutas, procure sempre um profissional habilitado para evitar riscos para sua saúde e mantenha hábitos de vida saudáveis!