O Hip Band é usado para ativação muscular, com a finalidade de aperfeiçoar suas técnicas e tonificar seu corpo de uma maneira eficaz. Também fortalece e acrescenta resistência nos abdutores do seu quadril e os rotadores externos. Você também pode usar para iniciar seu aquecimento. Para elevar a produção de energia aeróbica, aumentando a temperatura do corpo e aquecendo os músculos.