Kit composto por 1 Creatina Growth Creapure 250g e 1 Whey Growth Concentrado 1kg 80%Envio imediato, comprando até as 12h enviamos no mesmo dia.O que é Creatina?A creatina é um derivado de aminoácidos e pode ser obtida através da dieta, sendo sintetizada por nosso próprio organismo.Por estar presente essencialmente no músculo, tem a função de auxiliar na manutenção dos níveis de energia durante períodos breves de exercício intenso.Ou seja, sua função é crucial em treinos com muito peso e que buscam ganhar massa muscular.Como tomar Creatina?O suplemento de creatina apresenta seus benefícios através do usocrônico. Por isso, após iniciado seu consumo, deve ser ingerida todos os dias.Levarão alguns dias até que os benefícios possam ser observados em sua totalidade.A creatina é insulinodependente, ou seja, é preciso consumi-la junto com alimentos ou suplementos que influenciam a produção de insulina (que possuem alto índice glicêmico), como por exemplo, dextrose, maltodextrina, arroz, pão, macarrão ou proteínas de alto índice insulinêmico como leite ou whey protein.A sugestão de consumo determinada pela ANVISA é de 3g ao dia.O que é Whey Protein?O Whey Protein, que vem sendo consumido em maior quantidade e frequência a cada dia, é o resultado de uma série de processos industriais que são aplicados ao leite.O Whey Protein possui um alto valor nutricional e de aminoácidos essenciais, principalmente os de cadeia ramificada. Além disso, sendo extraído do leite, o suplemento também apresenta cálcio naturalmente.O suplemento, composto por proteínas obtidas a partir do soro do leite, é comercializado em pó e pode ser tomado com água, leite ou ser incluído em diversas receitas.Por definição técnica, apenas as proteínas do soro do leite podem ser chamadas de Whey Protein.Este produto tem como principal objetivo fornecer proteínas de alto valor biológico, que poderão ser usadas no trabalho de anabolismo muscular, manutenção do tecido muscular ou recuperação das fibras de praticantes de atividades físicas em geral.Whey Protein recupera seu tecido e fibras musculares e combate inflamações para um treino poderosoA ingestão de whey protein favorece a recuperação do tecido muscular e a recuperação das fibras, porque os nutrientes do whey são exatamente o que o tecido muscular necessita em uma situação pós-treino.O Whey Protein Growth ajuda na recuperação da fibra muscular depois de um treino de hipertrofia por ser um suplemento rico em aminoácidos essenciais e proteínas de alto valor biológico, que são facilmente absorvidos pelo organismo.Dessa forma, o consumo de whey é um dos principais meios para auxiliar na recuperação do tecido muscular.Além dessa vantagem, o suplemento também tem função anti-inflamatória, o que contribui para uma recuperação mais rápida.