KIT:1 X CREATINA CREAPURE (250g) - GROWTH SUPPLEMENTS1 X BCAA 2:1:1 (200g) - GROWTH SUPPLEMENTSPRODUTOS 100% ORIGINAIS. ENVIO IMEDIATO!CREATINA CREAPURE (250g)O que é?A creatina é um derivado de aminoácidos e pode ser obtida através da dieta, sendo sintetizada por nosso próprio organismo.Por estar presente essencialmente no músculo, tem a função de auxiliar na manutenção dos níveis de energia durante períodos breves de exercício intenso.Ou seja, sua função é crucial em treinos com muito peso e que buscam ganhar massa muscular.O diferencial Creapure®É a fabricante que fornece matéria-prima de creatina maisconceituada do mercado;Aplica o mais alto padrão de qualidade nos processos deprodução;A creatina produzida tem pureza elevada;Sua fabricação é na Alemanha;O produto passa por controles internos, externos e análisescientíficas;O resultado é uma creatina referência entre outras marcas.Quanto tomar/melhorhorário para consumoO suplemento de creatina apresenta seus benefícios através do usocrônico. Por isso, após iniciado seu consumo, deve ser ingerida todos os dias.Levarão alguns dias até que os benefícios possam ser observados em sua totalidade.A creatina é insulinodependente, ou seja, é preciso consumi-la junto com alimentos ou suplementos que influenciam a produção de insulina (que possuem alto índice glicêmico), como por exemplo, dextrose, maltodextrina, arroz, pão, macarrão ou proteínas de alto índice insulinêmico como leite ou whey protein.A sugestão de consumo determinada pela ANVISA é de 3g ao dia.Como inserir a Creatina Creapure® na sua dietaHá uma sugestão de quantidade referente ao peso em massamuscular.É indicado em média, 0,07g de creatina para cada kg de massa livre de gordura. Mas atenção, ao fazer o cálculo, deve-se levar em consideração o peso total menos a quantidade de gordura presente no seu corpo. Essa avaliação pode ser feita com a ajuda de um nutricionista.Quanto ao horário de ingestão da creatina, não há um estipulado.Para a preparação, você pode combiná-la com o shake pré ou pós-treino. Apenas garanta sua absorção associando-a com outros alimentos que gerem a produção de insulina.BCAA 2:1:1 (200g)O QUE É BCAA EM PÓ?Para entender o que é BCAA, é preciso saber que se trata de uma sigla em inglês. Ela significa “branched chain amino acids”, ou seja, aminoácidos de cadeia ramificada. Esse produto reúne três tipos de aminoácidos essenciais, ou seja, que não conseguem ser fabricados pelo nosso próprio corpo e devem ser obtidos por meio da dieta.A mistura do melhor BCAA Growth Supplements inclui a leucina, a valina e a isoleucina. A proporção é 2:1:1, com o primeiro número representando a quantidade de leucina. Esse aminoácido ganha um destaque maior justamente por iniciar os processos de síntese das proteínas, enquanto os outros dois estão mais relacionados à imunidade.QUAL É O MELHOR BCAA EM PÓ PARA A SUA DIETA?Optar pelo BCAA em pó da Growth Supplements é a melhor escolha, pois, a qualidade é garantida e o preço é imbatível no mercado. Além disso, é possível combinar este produto com outros suplementos para potencializar ainda mais o resultado dos seus treinos.PARA QUE SERVE BCAA EM PÓ?Os aminoácidos essenciais são parte integrante da proteína muscular. O BCAA sozinho corresponde a aproximadamente 35% desses nutrientes presentes nas proteínas que formam os músculos. É por isso que sua ingestão é altamente recomendada por quem deseja focar na hipertrofia por meio de atividades físicas.Com 200 gramas de BCAA em pó, você garante a quantidade ideal para impactar seu treino por mais de um mês. Tudo isso com a praticidade de misturar no shake ou na sua bebida favorita. Conhecer o BCAA em pó, para que serve, como tomar, quando tomar, entre outras coisas, é essencial para valorizar a efetividade do produto.COMO TOMAR BCAA EM PÓSão diversos sabores para garantir ainda mais facilidade ao tomar seu suplemento BCAA na rotina. Ele pode ser diluído no líquido de sua preferência – água, suco natural de frutas, shakes e até mesmo nas famosas misturas com hortaliças detox.A Growth Supplements, além da versão com sabores, tem também a opção de BCAA suplemento sabor natural. É preciso apenas prestar atenção ao preparar sua mistura, já que a substância tende a ser um pouco hidrofóbica e precisa ser bem misturada com os líquidos. Garanta seu suplemento online com alta qualidade e melhor preço por aqui!SUPLEMENTO BCAA EM PÓ: ANTES OU DEPOIS DO TREINO?Na dúvida de como tomar BCAA, opte sempre pelo aconselhamento do seu nutricionista. Só um profissional saberá instruir sobre o BCAA, para que serve e como tomar. A recomendação geral é de que ele pode ser consumido tanto no pré-treino quanto no pós-treino.No caso da refeição pré-treino, ele atua na prevenção da fadiga precoce durante o exercício. No caso do pós-treino, o BCAA melhora as respostas adaptativas do tecido muscular pelos estímulos do treino, ajudando a evitar também o catabolismo.