Descrição do produtoA creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.Formada a partir da associação de três aminoácidos de alto valor biológico (arginina, glicina e metionina), a creatina está presente naturalmente em nosso organismo, sendo que cerca de 95% do seu conteúdo é armazenado no músculo esquelético.Recomenda-se a ingestão desta substância juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico para facilitar o seu transporte para dentro das células musculares.Sobre o ProdutoA Max Titanium possui as creatinas com o melhor custo-benefício e com a melhor qualidade. A vantagem para quem compra na Max Titanium é que você terá a qualidade da maior e melhor marca de suplementos do Brasil e uma das melhores do mundo e poderá comprar direto da fábrica .Com isso, você aproveita a alta tecnologia aplicada em nossos processos de fabricação, com a facilidade de receber o produto direto na sua casa, sempre um produto com frescor saído da fábrica !Ao comprar nossa creatina, você terá um produto da mais alta qualidade. Assim, fica mais fácil consumir um produto conceituado a um preço acessível, que cabe no seu bolso.Mas o que é Creatina ?A creatina é classificada como "amina", a creatina é fabricada por nosso organismo e é encontrada em diversos alimentos. Cerca de 95% das creatinas presente em nosso organismo encontram-se nos músculos.Isto porque a creatina é usada pela célula muscular para auxiliar na formação de energia, responsável pelas contrações. Ou seja, sem creatina não existe contração e a suplementação de creatina pode te auxiliar no aumento da sua força muscular.Você sabia que a Creatina monohidratada é o suplemento mais anabólico do mercado ?Existem diferentes formas químicas de creatina, mas tanto cientistas quanto pesquisadores concordam que a forma mais efetiva é a monohidratada.A creatina monohidratada tem uma maior porcentagem de aproveitamento e absorção pelo tecido muscular, local onde fica armazenada.Destaques do ProdutoA creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.Formada a partir da associação de três aminoácidos de alto valor biológico (arginina, glicina e metionina), a creatina está presente naturalmente em nosso organismo, sendo que cerca de 95% do seu conteúdo é armazenado no músculo esquelético.Recomenda-se a ingestão desta substância juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico para facilitar o seu transporte para dentro das células musculares.Recomendação de usoTomar uma vez ao dia.Existe um melhor horário para tomar Creatina?O suplemento de creatina apresenta seus benefícios através do uso crônico. Por isso, após iniciado seu consumo, deve ser ingerida todos os dias.Vale lembrar que levará alguns dias até que os benefícios reais da creatina possam ser observados em sua totalidade.A creatina é insulinodependente, quer dizer que, é sempre importante consumi-la junto com alimentos ou suplementos que influenciam a produção de insulina (que possuem alto índice glicêmico), como por exemplo, dextrose, maltodextrina, arroz, pão, macarrão ou proteínas de alto índice insulinêmico como leite ou whey protein.A Anvisa determina que o consumo de creatina seja de 3g ao dia.No que diz respeito ao horário, não existe um consenso entre os pesquisadores, mas existem várias evidências que apontam para maiores benefícios quando o produto é consumido ao final do treino.A Creatina deve ser utilizada antes ou depois do treino ?Ainda não temos uma unanimidade entre os pesquisadores com relação a esse assunto. Alguns defendem uma ideia de que o seu consumo antes ou depois não influencia no resultado, outros acreditam que o consumo pós-treino é o mais indicado.Estudos realizados com alguns atletas de fisiculturismo indicaram que o uso da creatina após a prática das atividades físicas pode proporcionar mudanças positivas se comparada com a ingestão pré-exercício.Diante disso, a orientação é que você sempre peça orientação de um profissional de saúde ( médico ou nutricionista ). Apenas ele poderá avaliar a sua dieta, estratégia, eventual necessidade de suplementação com creatina e os principalmente os melhores horários para uso de suplemento tão poderoso e que vai auxiliar em seus objetivos.Produto dispensado de registro na ANVISA conforme RDC nº 27/2010.IngredientesCreatina monohidratada e antiumectante dióxido de silício.NÃO CONTÉM GLÚTEN.Destaques0% SódioIdade mínima 19 anos