O KitCompleto80Kg em Anilhas de Ferro com Barras Ocas e Banco Reto 105cm são equipamentos de exercícios físicos usados em musculação, levantamento de peso livre, supino, crucifixo. Um Kit ideal para residências, ótimo para obter um melhor desempenho nos seus treinos.O Kit de Musculação 80kg de 30 peças é perfeito para os amantes de musculação que querem realizar seus treinos no conforto da casa. O kit é um conjunto de equipamentos fitness ideal para quem está iniciando uma rotina de exercícios físicos, pois têm um ótimo custo benefício. Excelente no desenvolvimento da musculatura com mais segurança.As Barras Retas de 40cm e 1,50m e a Barra W de 1,20m são confeccionadas em tubo de aço, com diâmetro de 28,5mm (1.1/8"), possuem um acabamento zincado na cor prateada e com plásticos injetados em cada extremidade. A Barra Fitness possui um prático sistema de travas por presilhas, permitindo trocas rápidas dos peso, garantindo maior segurança.As Anilhas são fabricadas em ferro fundido pintadas com tinta preta. Possuem pegadas laterais para facilitar o manuseio no encaixe dela na barra ou no aparelho em que será utilizada.O Banco Reto Fitness de 1,05m Dobrável é fabricado em aço metalon de alta qualidade pintado com uma tinta eletrostática e pés emborrachados. Suporta até 150kg sendo o usuário mais a carga aplicada.Com osistema dobrável o banco é pequeno e portátil, permitindo fácil armazenamento.O Cavalete de Descanso para Barras é fabricado em aço de alta resistência e pintado com tinta Epóxi preta. Possui dois níveis para colocar as barras.O Supino trabalha diversos músculos da parte superior do corpo, embora seu foco seja o peitoral maior. Feito regularmente é capaz de resultar em definição e força na área do peito. Além disso, trata-se de um exercício composto, por isso também é importante para outros músculos, como tríceps e bíceps.Kit ideal para ser usado em Residências, Academias, Estúdios de Pilates, BoxCrossFit, Halterofilismo e Tratamentos Fisioterapêuticos. Pode ser utilizado ao ar livre.ItensInclusos:01 (Um) Banco Reto para Supino 1,05m01 (Um) SuporteCavalete para Barras01(Uma) Barra W de Tubo OcaPrata de 1,20m01(Uma) Barra Reta de Tubo OcaPrata de 1,50m02 (Duas) Barras Retas de Tubo OcaPrata de 40cm08(Oito)Unidades (4pares) de Presilhas04 (Quatro) Anilhas de FerroPintadode 2 KgPreto- Diâmetro Externo Aproximado: 160mm04 (Quatro) Anilhas de FerroPintadode 3 KgPreto- Diâmetro Externo Aproximado: 180mm04 (Quatro) Anilhas de FerroPintadode 5 KgPreto- Diâmetro Externo Aproximado: 220mm04 (Quatro)Anilhas de FerroPintadode 10 KgPreto- Diâmetro Externo Aproximado: 260mmCaracterísticas:Quantidade Total de Itens: 30 Unidades (Peças)Peso Total das Anilhas: 80KgPeso Aproximado do Banco com Cavalete: 10KgMaterial das Barras: Tubo de Aço ZincadoMaterial das Anilhas: Ferro Fundido PintadoPeso Max Suportado pelas Barras de 40cm: 40kg (20kg cada lado)Peso Max Suportado pela Barra de 1.50m: 60kg (30kg cada lado)Diâmetro das Barras: 28,5 mmMaterial do Banco e Cavalete: Aço Resistente com Pintura EletrostáticaPeso Max Suportado pelo Banco: 150kg (usuário e carga)Comprimento do Banco: 105 cmAltura do Cavalete do Banco: 108 cmMarca: SepoGarantia: 90 dias contra defeito de fábricaDicas e cuidados ao realizar supino:Barra:Segure a barra com o polegar, na parte da frente. Isso diminui o risco de ela escorregar.Aparelho:Ajuste corretamente a largura do aparelho. Quando mais adequada ela estiver, mais você conseguirá trabalhar o tríceps.Peitoral:Comprima as omoplatas e coloque seu peitoral para cima. Não permita que os ombros se movam para frente. Mantenha a parte superior das costas contraídas ao longo de todo o movimento. As omoplatas e os glúteos devem ficar juntos ao banco.Pés: É importante colocar os pés no chão, já que isso dará maior estabilidade para a execução dos movimentos.Segurança:Jamais solte a barra para que ela volte para cima. É importante que você a conduza nessa direção.Respiração:A respiração também é fundamental para o exercício. O melhor é puxar o ar quando você está trazendo a barra para baixo, e soltá-lo quando está subindo."Lembre-se sempre de consultar um profissional para o desenvolvimento do seu treino"