Kit Whey Protein Concentrado 1kg + Creatina 100% Pura 150g- Whey Protein Concentrado BV Nutrition - 24g de proteína por doseWhey Protein é a proteína ideal para quem treina com objetivo em hipertrofia e quer ganhar massa muscular.Ideal porque é um suplemento de alto valor biológico com grande concentração de proteínas e aminoácidos essenciais é também rico em Glutamina, BCAA (incluindo Leucina).Auxilia no aumento do volume de massa magra.Potencializa a recuperação do tecido muscular.Combate a inflamação local das fibras.Ajuda na redução de gorduras.Cria uma sensação de saciedade.Uma porção de 35 gramas do Whey Protein Concentrado BV Nutrition entrega 24 gramas de proteína de qualidade.O consumo de Whey Protein no pós-treino estimula o aumento da massa magra e auxilia seus músculos a crescerem.Isso acontece porque ele fornece as proteínas de alto valor biológico e os aminoácidos essenciais que são usados no processo de aumento de massa muscular e na manutenção do tecido muscular.Por essa razão, o whey protein é utilizado, principalmente, por praticantes de atividade física e atletas de alto desempenho.Quem pratica musculação precisa ingerir uma quantidade maior de proteínas, para que o músculo se desenvolva de maneira eficiente.A proteína presente no soro do leite é uma excelente fonte de aminoácidos essenciais, como os BCAA's.A proteína concentrada é uma das mais indicadas para quem está focado na hipertrofia e precisa de uma boa quantidade de proteínas na dieta para suprir as necessidades do treino.- Creatina 100% Pura 150g - Jota'BA creatina JOTA`B é um suplemento alimentar utilizado comumente para melhorar o desempenho físico, especialmente em atividades de alta intensidade. É produzido naturalmente no corpo a partir de três aminoácidos e também é encontrado em fontes alimentares, como carne e peixe.Quando usada como suplemento, a creatina é geralmente vendida em pó e misturada com líquidos, como água ou suco, antes de ser consumida. Ela funciona aumentando as reservas de fosfato de creatina no músculo, o que ajuda a produzir mais energia durante os exercícios intensos.Aumento da força muscular:A creatina JOTA`B ajuda a aumentar a força muscular, permitindo que quem consome tenha um melhor desempenho no seu dia realizendo melhor suas atividades no trabalho e em casa .Melhora da performance:A creatina JOTA`B ajuda a aumentar a energia disponível durante o seu dia , permitindo que os que consomem possam manter um desempenho com mais intensidade por mais tempo.Aumento da resistência:A creatina JOTA`B ajuda a melhorar a resistência muscular, permitindo que os atletas realizem mais séries ou realizem exercícios de alta intensidade por mais tempo.Recuperação após o exercício:A creatina JOTA`B ajuda a acelerar a recuperação após o treino, permitindo que os atletas retornem ao treinamento mais rapidamente..O uso de creatina em pó é recomendado para:Atletas e praticantes de exercícios físicos:A creatina JOTA`B pode aumentar a força, a energia e a performance durante o treino.Pessoas com distúrbios musculares: A creatina pode ajudar a melhorar a força muscular e a massa muscular em pessoas com doenças musculares como distrofia muscular.Idosos:A creatina JOTA`B pode ajudar a preservar a massa muscular e a força com a idade.Vegetarianos e veganos: Pessoas que seguem dietas sem carne podem ter níveis mais baixos de creatina no corpo, e o suplemento pode ajudar a compensar essa deficiência.No entanto, é importante lembrar que o uso de suplementos de creatina deve ser sempre orientado por um médico ou nutricionista. Algumas pessoas podem ter efeitos colaterais ou interações medicamentosas.Forma de consumocreatina em pó é geralmente consumida diluída em líquidos, como água ou suco, e pode ser tomada de diversas maneiras, incluindo:Fase de carregamento: nessa fase, a dose diária é de 5 a 20 gramas, dividida em várias porções ao longo do dia, por um período de 5 a 7 dias.Fase de manutenção: após a fase de carregamento, a dose diária é de 2 a 5 gramas por dia, para manter os níveis de creatina.Usando antes ou após o exercício: a creatina pode ser consumida antes ou após o treino, para melhorar o desempenho físico e a recuperação muscular.ADVERTÊNCIAS:Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade devem consultar o médico e/ou nutricionista.Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por um nutricionista e/ou médico.Conservar este produto bem fechado, em lugar fresco e seco, protegido dos raios solares.