Os suplementos de magnésio quelato são em forma de cápsulas, comprimido ou em pó, portanto basta ingerir a dose recomendada junto com um pouco de água. O magnésio quelato é conhecido por sua alta biodisponibilidade e absorção eficaz, por isso não exceda a recomendação diária de consumo indicada pelo profissional de saúde ou pelo fabricante do suplemento.O suplemento Magnésio Plus da Ocean Drop combina 4 fontes de magnésio de alta absorção pelo organismo: bisglicinato de magnésio, dimagnésio malato, taurato de magnésio e citrato de magnésio, totalizando 350 mg do mineral elementar. Sugere-se o consumo de 3 cápsulas ao dia junto com água.