Para muitas pessoas, a máscara para dormir pode ser apenas um acessório de luxo. Mas, ela é bem mais do que isso. BOLSA GEL FRIA - Ajuda a diminuir inchaços e olheiras- Relaxa e descansa para as pessoas que ficam muito tempo no computador- O gel pode ser colocado na geladeira ou freezer BOLSA GEL QUENTE - Compressa morna para aliviar e relaxar a região dos olhos Benefícios da máscara para dormir Primeiramente, a máscara é muito mais do que um simples acessório. Ela não só ajuda a dormir mais rápido, como também contribui para um sono mais profundo, mesmo em períodos mais curtos, como em uma viagem, por exemplo. Até porque ter um sono de qualidade é fundamental para que o nosso corpo se recupere depois de um dia longo e cansativo. Portanto, a máscara de dormir pode ser uma ótima aliada em várias situações do seu dia-a-dia. Todo mundo sabe que uma noite de sono bem dormida é essencial para a saúde mental e física. No entanto, nem sempre temos uma boa qualidade de sono. É aí que entram alguns recursos básicos, podem ajudar a melhorar o sono consideravelmente, como a máscara para dormir. Esse tipo de máscara, portanto, pode ser fundamental para uma boa noite de sono, contribuindo para um descanso completo. Isso porque impede que qualquer luz chegue aos olhos, facilitando, então, o descanso noturno. Sobretudo, pode ser ainda mais útil para pessoas que têm insônia. BENEFÍCIOS DE UMA BOA NOITE DE SONO: - Melhora a memória: dormir fortalece as conexões neuronais no cérebro, sendo assim, um bom sono, durante 90 minutos, no meio da tarde, ajuda a mente a fixar memórias e aprendizados; - Fortalece o coração: as pessoas que dormem mal têm três vezes mais chances de sofrer uma insuficiência cardíaca. Isso porque a ausência de sono aumenta o estresse e, consequentemente, a pressão arterial; - Aumenta a felicidade: enquanto dorme, o corpo produz serotonina, um neurotransmissor que gera sensação de bem-estar e relaxamento. Além disso, a serotonina combate os hormônios de estresse; - Promove mais resistência física: atletas de alto rendimento, que dormem mais de 10 horas por dia, apresentam significativa melhora na resistência física durante as competições; - Melhora a musculatura: os tecidos musculares e as células se recuperam mais rapidamente nesse período. Pois, durante o sono, o corpo aumenta a atividade metabólica, em comparação com os momentos em que se está acordado; - Conserva a beleza: o sono regula o processo de oxidação e de inflamações no organismo. Desse modo, dormir bem deixa as pessoas mais bonitas e atraentes. BOLSA FRIA (CRIOTERAPIA) Coloque a Bolsa no freezer ou no congelador por pelo menos 30 minutos. Antes de usar, verifique se está na temperatura ideal. BOLSA QUENTE (TERMOTERAPIA) Aquecendo em água quente: ferva a água, desligue a chama e mergulhe a Bolsa mantendo-a submersa por 1 minuto.Retire a Bolsa da água, sem usar objetos pontiagudos, e seque. Antes de usar, verifique com as mãos se a temperatura está adequada (morna). Se estiver muito quente, deixe esfriar. Use sempre uma toalha entre a Bolsa e os olhos, para prevenir queimaduras. TAGS: mascara dormir;tapa olho;tapa olhos;máscara para dormir;máscara para descanso;tapa olho de dormir;vendas para olhos;mascaras de dormir;máscaras para dormir;máscaras para descanso