Como economizar e pagar apenas um frete levando vários itens? Veja abaixo..Passo 1: Solicite os produtos que deseja na guia de perguntas.Passo 2: Em seguida criamos seu anuncio personalizado com os itens de seu interesse (com apenas um frete!)Passo 3: Enviamos o link com o anuncio personalizado (com apenas um frete). Pronto, Você economiza!!Acesse Nossa lista e escolha >> https://lista.mercadolivre.com.br/_CustId_62012463Encomenda Registrada (Postagem no Mesmo dia da compra!). --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Aula Jiu-jitsu - Faixa Azul , Ryron E Rener Gracie Completo! (Audio Inglês)Além da faixa azul, Gracie Jiu-Jitsu consiste de centenas de técnicas avançadas, todas as quais tem sido organizada em um claro e definido curriculum sistemático chamado Ciclo de Mestre. O Ciclo de Mestre é dividido em três níveis: faixa roxa, faixa marron, e faixa preta.Avançar dentro de cada nível de faixa requere a realização bem sucedida de quato níveis do curso, cada um que caracteriza 50-60 lições que estão divididos dentro de sete capitulos posicionais. Neste DVD, Ryron e Rener explicam O processo de texte do Faixa Azul Nível 1 inteiro e eles demonstram todas 160 técnicas que deve ser aperfeiçoado para ser considerado promovido.Os Seis ExercíciosO Texte Official Faixa Azul Nivel 1 consiste em seis exercícios, três exercícios técnicos e três exercícios de texte de resistência física com sparring. Neste DVD, Ryron e Rener Gracie discutem os parametros de cada exercício assim como demonstram todas 160 técnicas na ordem exata que será esperado de você. Os Irmãos também explicam o critério de gracuação que será usado para graduar sua performance.Exercício 1: Montada E Técnicas De 100 KilosExercício 2: Guarda E Técnicas De Meia GuardaExercício 3: Montada Nas Costas, Chaves De Perna E Técnicas Em PéExercício 4: Sparring Com KimonoExercício 5: Sparrin Sem KimonoExercício 6: Simulação De Combate SparringSeção Bonus: Batalha FraternalComo um bonus especial apenas neste DVD, você será levado a assistir Ryron e Rener duelar 25 minutos em resistência total na seção de sparring! Para garantir que você absorva a dinâmica do combate, a seção inteira foi narrada - pelos dois irmãos em individual - e você poderá escolher qual dos dois você escuta enquanto assiste!Perguntas FrequentesEste é um DVD Instrucional? Posso aprender todas técnicas Faixa Azul Nível 1 neste DVD?Não, Este não é um dvd instrucional. Apesar de muitas técnicas do Faixa Azul Nivel 1 estarem disponíveis neste DVD existem muitas variações que nao foram incluídas no teste. Durante o teste de demonstração, os irmãos apresentam rapidamente as técnicas para demonstrar uma sequencia do teste; Eles não apresentam detalhes suficientes para aprender as técnicas.