NOZ DE MACADÂMIA ( MACADÂMIA TORRADA COM SAL ) A noz de macadâmia, provêm de uma espécie subtropical originária da Austrália, possui sabor amanteigado e são muito requisitadas pelo seu delicioso sabor. Possui vitamina A, e as do complexo B, é rica em gordura monoinsaturada (ômega 7), proteínas, e minerais como ferro. 5 unidades ao dia já são suficientes para se obter um efeito positivo para a saúde. Dentre seus benefícios destaca-se o alto teor de flavanóides, redução de apetite, estimulo do metabolismo, ação rejuvenescedora, redução do colesterol e triglicerídeos, ajuda a manter a saúde dos cabelos, unhas e pele e o fósforo presente nesta noz, auxilia na formação de ossos e dentes. Para alcançar todos esses benefícios, basta comer apenas 20g/30g (cerca de duas ou três unidades) de noz de macadâmia por dia. Isso soma em media 150 calorias, nada comprometedor para a balança.  PERGUNTAS E RESPOSTAS – NOZ DE MACADÂMIA Quais benefícios de comer noz de macadâmia? Dentre seus benefícios destaca-se o alto teor de flavanóides, redução de apetite, estimulo do metabolismo, ação rejuvenescedora, redução do colesterol e triglicerídeos, ajuda a manter a saúde dos cabelos, unhas e pele e o fósforo presente nesta noz, auxilia na formação de ossos e dentes. Quais as propriedades da noz de macadâmia? Possui vitamina A, e as do complexo B, é rica em gordura monoinsaturada (ômega 7), proteínas, e minerais como ferro.