ENVIO EM MENOS DE 24H PELO CHAT DO MERCADO LIVRE!Montagem Personalizada de DietaConfigure suas metas calóricas e divida por macros (proteínas, carboidratos e gorduras).Adicione alimentos com tabelas de referência para fácil cálculo.Acompanhamento Diário e SemanalRegistre refeições, calorias ingeridas e veja o progresso em gráficos automáticos.Monitore mudanças no peso e medidas corporais.Relatórios AutomáticosVisualize dados claros e organizados sobre sua evolução.Saiba exatamente onde ajustar para alcançar resultados mais rápidos.Biblioteca de AlimentosBanco de dados editável com alimentos e suas informações nutricionais.Opção para adicionar seus próprios alimentos e receitas.Cálculo Automático de Gasto EnergéticoInsira seus dados (peso, idade, altura e nível de atividade) para calcular suas necessidades diárias.Benefícios para Você:Simples e Intuitiva: Ideal para iniciantes e profissionais da área de nutrição.Economia de Tempo: Pare de perder horas criando tabelas do zero.Totalmente Personalizável: Adapte a planilha ao seu estilo de vida e objetivos.Foco e Disciplina: Mantenha-se motivado com acompanhamento claro do progresso.Por que escolher esta planilha?Pronta para uso: Basta abrir e começar a usar.Compatível com Excel e Google Sheets.Entrega imediata: Receba o arquivo digital logo após a compra pelo chat do mercado livre.Suporte garantido: Caso tenha dúvidas, estamos aqui para ajudar!Ideal para:Quem busca melhorar a saúde e a forma física.Praticantes de musculação e esportes.Nutricionistas e coaches que precisam de ferramentas práticas.Garanta sua planilha agora!Aproveite a praticidade e organização dessa ferramenta para transformar seus hábitos alimentares. Clique no botão "Comprar" e comece hoje mesmo a conquistar seus objetivos de forma mais fácil e organizada.