PULLEY COSTAS (ou puxada na polia) é um dos melhores exercícios para treinar o dorsal, é um exercício que treina toda a região das costas com eficiência.O PULLEY aciona indiretamente os músculos do core, que ajudam na estabilização do corpo durante a execução. o exercício contribui não só para você desenvolver costas fortes e largas, como também ajuda melhorar a postura e evitar dores lombares no dia a dia.BENEFÍCIOS EXTRAS:- Permite encurtar o treino, pois trabalha várias partes do corpo ao mesmo tempo.- Proporciona alto gasto calórico. A região das costas tem uma grande porção de massa muscular. Por isso, ao exercitá-la você há um grande consumo energético- É bom para diferentes objetivos sendo hipertrofia ou definição muscular. As cargas e repetições devem ser estipuladas por um treinador de acordo com suas metas.- Ajuda a melhorar o rendimento esportivo e evitar lesões. Ao fortalecer os músculos das costas e do core, seu corpo fica mais bem preparado para sustentar o tronco, melhorando a postura em atividades do dia a dia e também em esportes como corrida. Isso contribui para turbinar o desempenho e reduzir o risco de lesões.MUSCULOS TRABALHADOS:- Latíssimo do dorso- Romboides-Trapézio- Deltoide Posterior- BícepsDimensões produtoComprimento 120cmLargura 4cmAltura 4 cmCaracterísticaCor pretaPegada emborrachadaPintura eletrostáticaGiro centralpuxador reto com giropegada emborrachadacor pretopintura eletrostáticaresistentepodendo ser usado academia residênciaCor pretaMaterial ferroPintura eletrostáticaTamanho 50cmSolda MigCom giro