GPS Garmin Forerunner 255 Music Preto 010-02641-30Conteudo da caixa Forerunner 255 Music PretoCabo de carregamento/dadosDocumentação TAMANHO DA CAIXA, LXCXA 45,6 x 45,6 x 12,9 (mm)Adapta-se a pulsos com uma circunferência de 130-205 mmTAMANHO DO VISOR, LXA 1,3" (33 mm) de diâmetroRESOLUÇÃO DO VISOR, LXA 260 x 260 pixelsEste aparelho é compatível com a sincronização de dados do Strava.Para sincronizar os dados, basta entrar no menu de configurações do Strava > Outros Serviços > Ligar um dispositivo ao Strava > Garmin > Ligar Garmin.Você possuindo o Garmin Conect em seu smartphone, os dois aplicativos irão se comunicar entre si.Basta sincronizar os dados que eles estarão conectados. AFINE SEU TREINOAdicione uma batida ao seu passo. Obtenha as informações de treinamento e recuperação de que você precisa para correr em um nível superior - além de música para motivá-lo ao longo do caminho.Obtenha uma visão geral do seu sono, status de VFC e treino diário com o relatório matinal.Carregue menos, treine mais com até 14 dias de duração da bateria no modo smartwatch e até 30 horas no modo GPS.Aumente seus limites com um recurso de triatlo integrado e mais de 30 perfis de atividade.Planeje sua estratégia com exercícios diários sugeridos, detalhes do percurso e muito mais no widget de corrida.Utilize um conjunto completo de métricas avançadas e ferramentas de treinamento para alcançar seus objetivos.Pague pelo seu café pós-treino com pagamentos sem contato Garmin Pay ™ — e ouça música onde estiver. PRONTO PARA A LONGA CORRIDAObtenha uma imagem ininterrupta de sua saúde diária e sono noturno com até 14 dias de duração da bateria no modo smartwatch e até 30 horas no modo GPS. (QUASE) LEVE COMO UMA PENACom seu design elegante e peso de 1,7 onças, você quase esquecerá que está usando o Forerunner 255 Music — mesmo quando estiver dormindo. MATERIAIS PRONTOS PARA SUORCom botões fáceis de usar e uma pulseira de silicone, este relógio está pronto para usar — e rasgar — com o durável Corning ® Gorilla ® Glass 3 Leve no pulso, não nas características.RELATÓRIO DA MANHÃReceba uma visão geral do seu sono, recuperação e perspectivas de treinamento assim que acordar, junto com o status da VFC e o clima. Você pode até personalizar seu relatório para mostrar o que deseja ver. ESTADO VFCObtenha uma compreensão mais profunda de sua saúde geral, recuperação e desempenho de treinamento por meio da variabilidade da frequência cardíaca enquanto você dorme, com base na tecnologia desenvolvida por nossa equipe Firstbeat Analytics ™ . APLICATIVOS DE ESPORTES INTEGRADOSAproveite mais de 30 atividades integradas, incluindo os perfis de triatlo e natação em águas abertas - novidade na série Forerunner 255. Para corridas e treinos de tijolos, faça a transição para a próxima atividade pressionando um único botão. WIDGET DE CORRIDAPrepare-se para sua próxima corrida com dicas de treinamento, sugestões diárias personalizadas de exercícios e previsões de tempo de conclusão com base em detalhes do percurso, clima e desempenho. EXERCÍCIOS DIÁRIOS SUGERIDOSVisualize toda a sua semana de exercícios diários sugeridos , que se adaptam após cada corrida para corresponder ao seu desempenho e recuperação, bem como às próximas corridas no calendário do aplicativo Garmin Connect ™ para smartphone. GARMIN COACHOs planos de treinamento adaptativos gratuitos incluem programas de 5K, 10K e meia maratona, com orientação de treinadores especializados que se adaptam a você e aos seus objetivos. PERFIS DE TRIATHLON E MULTISPORTESAlterne entre esportes com um toque usando perfis integrados para triatlos, duatlos, treinos de tijolos e corridas de natação. Ou crie seus próprios perfis multiesportivos personalizados. POTÊNCIA DE EXECUÇÃO BASEADA NO PULSOVeja quanta potência você está aplicando na trilha ou na estrada para poder gerenciar seu esforço e ajustar seu treinamento. Nenhum acessório necessário. TEMPO DE RECUPERAÇÃOSaiba quanto tempo para se recuperar antes de seu próximo treino de alto esforço com base em seu treinamento mais recente, bem como no estresse geral, no sono e nas atividades diárias fora dos treinos. RECURSO PACEPRO ™Para ajudá-lo a planejar sua estratégia para o dia da corrida, esse recurso oferece orientação de ritmo baseada em GPS para um percurso ou distância selecionada, para que você possa adaptar seus esforços ao que está por vir. RITMO AJUSTADO À SÉRIENão perca a energia antes que a atividade termine. Entenda como ajustar seu ritmo em terrenos variados para executar de acordo com seu plano. ESTADO DE TREINAMENTOUsando novos indicadores, como status de VFC, seu histórico e desempenho de exercícios recentes, obtenha uma visão fácil de seu esforço geral - e se você está treinando de forma produtiva, no pico ou tenso. CARGA AGUDAVeja seu histórico de treinamento e compare a intensidade de seus treinos recentes com a faixa ideal para ajudar a melhorar seu condicionamento físico. EFEITO DO TREINAMENTOVeja como seus exercícios influenciam sua resistência, velocidade e potência com feedback de efeito de treinamento aeróbico e anaeróbico. O cliente está muito felizCONDIÇÃO DE DESEMPENHOEnquanto corre, obtenha uma análise do seu ritmo e frequência cardíaca para uma avaliação em tempo real da sua capacidade atual de desempenho. DINÂMICA DE CORRIDAAo usar um Running Dynamics Pod ou um monitor HRM-Pro , o relógio Forerunner 255 Music mede métricas cruciais de corrida , como cadência, comprimento da passada, tempo de contato com o solo e equilíbrio e muito mais, comparando-o com outros no aplicativo Garmin Connect. CURSOSCrie ou encontre percursos existentes no aplicativo Garmin Connect, para que você nunca fique sem lugares para correr. Ou planeje uma em outras plataformas, como Strava e Komoot, e sincronize-as automaticamente com seu Forerunner. TRACK RUNNINGPronto para algum trabalho de velocidade? Insira sua faixa na atividade de corrida de pista integrada para registrar distâncias de volta precisas e ver suas distâncias em metros. PREDITOR DE CORRIDA VISUALCom base em seu histórico de corrida e nível geral de condicionamento físico, obtenha uma estimativa de qual seria seu ritmo para 5K, 10K ou até mesmo uma maratona. Além disso, os dados de tendências destacam o impacto do seu treinamento ao longo do tempo. O cliente está muito felizTREINAMENTO CRUZADOMisture seu treinamento com diferentes tipos de treinos. Exercícios gratuitos de HIIT, força, cardio, ioga e Pilates vêm pré-carregados no relógio, e você pode baixar mais no aplicativo Garmin Connect. Uma profundidade de insights de bem-estar. FREQUÊNCIA CARDÍACA BASEADA NO PULSOO relógio testa constantemente sua frequência cardíaca 2 com nosso sensor de frequência cardíaca de última geração e o alertará se ela permanecer muito alta ou muito baixa enquanto você estiver em repouso. Também ajuda a avaliar o quanto você trabalha durante as atividades - mesmo durante a natação. MONITORAMENTO DE ENERGIA BODY BATTERY ™Acompanhe os níveis de energia do seu corpo para encontrar os melhores horários para atividades e descanso 2 . MELHOR MONITORAMENTO DO SONO E PONTUAÇÃO DO SONOEntenda como seu corpo está se recuperando — e prepare-se para treinar — com nosso recurso aprimorado de monitoramento do sono. Depois de acordar, você receberá uma pontuação de sono, bem como detalhamento de seus estágios de sono, Pulse Ox 3 e respiração, juntamente com informações detalhadas para melhorar a qualidade do sono . SENSOR DE PULSO OXEste sensor Pulse Ox 3 baseado no pulso monitora os níveis de saturação de oxigênio no sangue para oferecer suporte ao monitoramento avançado do sono e aclimatação à altitude. ACOMPANHAMENTO DA SAÚDE DA MULHERUse o aplicativo Garmin Connect para monitorar seu ciclo menstrual ou gravidez . Registre os sintomas, obtenha educação sobre exercícios e nutrição e muito mais. Veja e registre detalhes em seu pulso com o aplicativo Women's Health Tracking