Encomenda Registrada R$8,00 (Postagem no Mesmo dia da compra!). Frete Grátis Via download--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Aproveite e leve mais produtos pagando somente um frete Acesse nossa lista e escolha: https://lista.mercadolivre.com.br/_CustId_62012463--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Super Técnicas De Lutas Agarradas Jiu-jitsu Shinya Aoki DvdCampeão de MMA no Dream Shinya Aoki está de volta com o 3º parte de sua Sua Série Super Grappling Techniques.Capitulos1: Attacks from the mount-Getting the mount-Armbar from the mount-Armbar from the mount variation-Kata gatame (arm triangle)-Triangle choke-Foot choke (Gogoplata)-Tekubi gatame-Leg clutch (Aoki mount)-Leg clutch (figure 4) 2: Attacks from the back-Hook position 1-Hook position 2-Tasuki position 1-Tasuki position 2-Rear naked choke 1-Rear naked choke 2-Facelock-Choke to facelock-Choke variation-Armbar from the back-Triangle from the back-Triangle variation-Arm triangle from the back-Figure 4 clutch (mma mount)-Leglock from the back 3: Leg attacks-Achilles lock basics-Achilles lock counters-Leg locks-HeelholdBonus :Akira Kikuchi techniquesMizuho Hirota techniques