Na culinária, a mostarda pode ser usada em sopas, molhos, saladas, chás e até mesmo em drinques. Você também pode usa-lá para temperar e complementar o sabor de carnes, peixes, arroz, ovos, sanduíches, legumes e vegetais.É muito nutritiva. Sem dúvidas, um dos grandes benefícios da mostarda é o fato do alimento ser muito nutritivo. Para você ter uma ideia, o condimento é rico em minerais como cálcio, magnésio, potássio e fósforo. A mostarda também possui vitaminas essenciais, especialmente vitaminas do complexo B e vitaminas C e E.CEREALISTA EXPRESS