Como economizar e pagar apenas um frete levando vários itens? Veja abaixo..Passo 1: Solicite os produtos que deseja na guia de perguntas.Passo 2: Em seguida criamos seu anuncio personalizado com os itens de seu interesse (com apenas um frete!)Passo 3: Enviamos o link com o anuncio personalizado (com apenas um frete). Pronto, Você economiza!!Acesse Nossa lista e escolha >> https://lista.mercadolivre.com.br/_CustId_62012463Encomenda Registrada (Postagem no Mesmo dia da compra!). --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------O curso mais abrangente se tratando de triângulos - com o maior técnico de lutas agarradas do planeta-John Danaher classifica o triângulo a ferramenta mais versátil que existe-Em Triangles Enter The System ele mostra todas as preparações, estrangulamentos, e armlocks que vai fazer com que isso se torne sua meta para se mover por baixo ou por cima-John abre as cortinas e revela a você todos seus segredos-John Danaher se tornou o mais conhecido é o mais requisitado treinador de lutas agarradas no planeta-Transforme todo seu jogoNenhum movimento exemplifica melhor este princípio do que o triângulo, em todas as suas formas. Ele coloca os músculos mais fortes do corpo, os glúteos, isquiotibiais e coxas, contra talvez a parte mais fraca do corpo de um oponente: os músculos do pescoço.Essa enorme vantagem é a base em torno de uma das estratégias mais desafiadoras e úteis do Esquadrão da Morte Danaher, O sistema triângulo.O triângulo pode ser uma técnica de mudança de jogo, quando você desbloquear todo o seu potencial. Basta ler o que o próprio John disse sobre isso recentemente, em suas próprias palavras:"As propriedades marcantes do triângulo: O triângulo está entre os movimentos mais impressionantes de todo o Jiu-Jitsu. Tem muitas manifestações e variações. Uma das melhores e mais exclusivas características é que ele é capaz de ser usado tanto como estrangulador quanto uma chave. Normalmente, temos uma escolha quando vamos para uma finalização - é tanto um estrangulamento quanto uma chave - Sankaku nos permite ter o nosso bolo e come-lo também! Não só nos dá uma escolha - Nos podemos usar a ameaça de um para ajudar o outro. Por exemplo, em um triângulo frontal, a regra geral é que quanto mais perto meus oponentes se dirigem para minha cabeça, mais fácil é estrangular. Quanto mais longe a cabeça deles se move - fica mais fácil o armlock. Triângulos nos permitem usar vários tipos diferentes de chaves sem liberar o estrangulamento, criando um perigo real para o oponente. Aprenda a usar essa ameaça incomum de finalização dupla das várias variações de triângulo para aumentar suas porcentagens de finalizações!"Enquanto o grappling existe desde os tempos de hamurabi, temos desenhos claros de todas as técnicas - e muitos deles se assemelham aos que vemos hoje. Single legs e double legs, fireman's carries, e mesmo estrangulamentos de chaves.Até onde sabemos, esses movimentos foram praticados, treinados e aperfeiçoados. A maior coisa que falta? Nós nunca vimos desenhos do Triângulo antes do início do século 20 - depois que Maeda veio ao Brasil e começou a espalhar o Jiu-Jitsu. Assim que esta revolução nas técnicas de solo estava acontecendo, as pessoas estavam finalmente descobrindo a maneira de efetivamente de estrangular com as pernas.Por ser tão intuitivo, o movimento precisa ser ensinado passo a passo. O hábito natural de lutar é usar a parte superior do corpo para combater a parte superior do corpo e a parte inferior do corpo para lutar contra a parte inferior do corpo. Mudar isso significa ter que fazer as coisas da maneira certa, na ordem certa, ou você corre o risco de perder uma grande chance de conseguir a finalização.John encontrou todos os detalhes importantes durante muitas e muitas horas de intenso estudo e os incorporou em uma série de movimentos à prova de balas. Com atenção rigorosa à mecânica do corpo e constantemente criando vantagens, cada movimento é um elo de uma corrente que pode disparar sua porcentagem de sucesso em triângulo.As probabilidades são quando você pede a qualquer grappler para mostrar um triângulo, todos eles mostrarão alguma variação do mesmo, um triângulo frontal onde você estrangula o oponente.O sistema triangular da Danaher se move bem além disso, incorporando uma série de várias travas triangulares diferentes que (quando combinadas) formam o sistema que você pode usar para terminar a luta. Depois de entender não apenas como bloquear o triângulo, mas também como usá-los juntos em sequência, você terá uma resposta para cada problema que enfrentar.Muitas pessoas veem um triângulo como um movimento exclusivo para os caras altos e esguios na academia, mas isso é, em muitos aspectos, uma maneira desatualizada de pensar no jiu-jitsu. Não é sobre posições, é sobre movimentos, e a mecânica do corpo para entrar no sistema é muito baixa. Quando estiver lá, você pode começar a passar por suas progressões e obter ótimos resultados! O comprimento da perna não precisa mais segurar você, seu estrangulamento pode finalmente ser tão forte quanto sua técnica!Esta série tem sido algo que o público quer ver desde a super luta de Gordon Ryan com Ralek Gracie. Indo para a luta, o estudante de John estava prometendo vencer a partida com um triângulo. Dizer ao seu oponente o seu plano de jogo geralmente é uma coisa tola de se fazer, especialmente quando ele é um membro da família Gracie, mas o sistema era muito forte. Gordon venceu com o triângulo, exatamente como previsto, e até mesmo no prazo que ele havia previsto. O sistema era tão forte que ele fez todo o jogo antes de apertar as mãos e começar a lutar.Tire proveito de um dos pilares do sistema Danaher hoje com este conjunto completo de estrangulamentos sistemáticos de senkaku. Aprenda uma variedade de triângulos e combinações de ataques que você pode usar para começar a bloquear pessoas e faze-los bater, com você por cima ou por baixo, sem quimono ou com quimono.Esta série é como um curso universitário em triângulos. Comece por ter uma perspectiva única de John sobre por que ele favorece tanto o triângulo, ao contrário de outros movimentos.Como um dos treinadores mais analíticos e perspicazes do mundo, ele é capaz de explicar as principais chaves da batalha e benefícios da posição melhor do que ninguém. Depois de ter entendido o ataque, você deve primeiro ser capaz de mover o corpo da maneira correta para alcançá-lo.John leva você através dos mesmos exercícios e treinos (ambos solo e parceiro) que ele usa com seus alunos todos os dias enquanto aprendem e se preparam.Não há ninguém melhor que John para essa tarefa. Como o melhor treinador de grappling do mundo, ele desbloqueou os métodos mais bem-sucedidos de aplicar o triângulo e obter a finalização, e o sucesso de seus atletas na competição é a prova.O triângulo, a partir de qualquer posição, é uma série de pequenas batalhas que você deve vencer na ordem correta para acertar o movimento corretamente. Pode ser um pouco assustador, mesmo para grapplers experientes, mas existe uma maneira melhor.Treinador Danaher dá uma nova perspectiva sobre como realmente atacar o triângulo sem a luta e drama de lutar contra as resistências normais. Em vez disso, use sua mecânica corporal para realmente otimizar seus ângulos e se dar a vantagem desde o início.O triângulo é tão versátil que, uma vez ligado, todo o jogo muda. Você não precisa se preocupar com a parte superior ou inferior e há várias outras opções de finalizar de qualquer lugar no sistema. Por ter sempre outra chave ou estrangulamento para progredir você multiplica o perigo em que seu parceiro está.