benefícios da vitamina CReforça a imunidade. Já falamos anteriormente sobre como a vitamina C reforça o sistema imunológico. ...Combate o envelhecimento da pele. ...Evita a anemia e melhora absorção de ferro. ...Fortalece os ossos. ...Evita problemas na visão. ...Combate o estresse. ...Ajuda no bom humor.