ZMA 120 CAPS - GROWTHO suplemento ZMA é composto por dois minerais sendo o zinco e magnésio. O zinco é um suplemento que pode estimular o aumento da hipertrofia muscular, agindo diretamente no crescimento. Enquanto o magnésio auxilia na oxigenação do tecido muscular e ativa enzimas necessárias para o metabolismo dos carboidratos e aminoácidos. Esses dois nutrientes ajudam o organismo a absorver os minerais ingeridos na alimentação, auxiliam o ganho de massa magra. BENEFÍCIOS- Auxilia no processo de hipertrofia.- Auxilia no metabolismo das proteínas.- Melhora o metabolismo.- Aumento da imunidade. RECOMENDAÇÃO DE USOA recomendação é consumir o ZMA antes dos treinos e antes de dormir.  CREATINA 150G CREAPURE - PROBIOTICAA creatina monohidratada é um dos suplementos mais populares do mercado. Além disso, é o suplemento mais estudado pela ciência esportiva. Ela é usada por atletas de diversas modalidades, incluindo fisiculturistas profissionais. O foco da sua aplicação na dieta é o ganho de massa muscular, garantindo a energia que seu músculo precisa para crescer cada vez mais. Entre os seus benefícios, a creatina aumenta a capacidade do músculo de gerar força. Ajuda diretamente na hipertrofia muscular, aumenta sua capacidade de treino e previne o catabolismo. BENEFÍCIOS- Aumento de força e volume muscular.- Acelera a recuperação muscular.- Melhora a hipertrofia muscular.- Aumento de energia no treino. RECOMENDAÇÃO DE USODiluir uma porção 3g no líquido de sua preferência, consumir uma vez ao dia.